דף הבית ספורט וכושר גופני ספורט וכושר גופני - אחר למה להתחיל לרוץ עם קבוצת ריצה בראשון לציון
למה להתחיל לרוץ עם קבוצת ריצה בראשון לציון
הדס כהן 12/12/13 |  צפיות: 3519


הגיע הרגע. התיישבתם בבית והבטתם מסביב והחלטתם לשנות משהו. לא, הפעם לא מדובר בריהוט או ברכישה רצינית חדשה. הפעם מדובר אך ורק בכם, בגוף שלכם, במצבי הרוח שלכם ומרתון האישי שלכם בו אתם נמצאים כרגע. כיום בלחיצת כפתור אחת אתם יכולים למצוא בדיוק את מה שאתם זקוקים לו וברגע שהחלטתם על שינוי בחייכם אתם חייבים להכות בזה כל עוד זה חם, אחרת זה יחלוף לכם בתוך שניות. החלטתם על תזונה בריאה יותר? תפעלו באותו הרגע. החלטתם לקום ולהתחיל לשפר את הכושר הגופני שלכם? חפשו עוד היום קבוצת ריצה בראשון לציון והתחילו לזוז!


יחד עם קבוצות ריצה בראשון לציון תוכלו גם להתאמן באזור המגורים שלכם ולהיות במרחק של כמה דקות נסיעה (או ריצה) ממקום האימון דבר אשר מקל על ההחלטה להגיע לאימון עם קבוצת ריצה בראשון לציון.


ההחלטה להתחיל ריצה היא אחת הטובות ביותר שהחלטתם ואם אינכם מרגישים זאת כעת, אתם תרגישו את זה כעבור כמה אימונים. קבוצות ריצה בראשון לציון נמצאות שם על מנת להקל עליכם, התושבים באיזור רחובות, נס ציונה, בת ים וראשון לציון ולסייע לכם להגיע לאפקטיביות המקסימלית מהחלטתכם להתחיל לרוץ.


אנחנו יודעים עד כמה קשה להגיע להחלטות האלו, וכמה קל לדחות אותן ליום המחרת בכל פעם מחדש. הפעם אין מקום להתחרט, את הצעד הראשון כבר עשיתם. כעת בחרו לכם נעליים טובות וחדשות לריצה, בגדים נוחים וצאו לדרך, כבר על הצעדים הראשונים תרגישו בהבדל הפיזי והמנטלי ולא, אין שום צורך למהר ולרוץ להיות מרתוניסטים על ההתחלה, או בכלל. ריצה הינו ספורט אשר אינו מחייבת להיות תחרותי ואלפי אנשים מבצעים אותו לצורך שיפור מצב הרוח ושיפור המצב הגופני. חלקם גם בוחרים ללכת ולהתמיד במרתונים ובמירוצים השונים וחלקם ממשיכים בריצה לצורך תחביב בלבד לכן אל תלחצו. הקשיבו לגוף שלכם, אל תעמיסו על גופכם יותר מדי והסתמכו על המאמן האישי שלכם שידע כיצד לבנות לכם את תכניות האימון הטובות ביותר.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 הדס כהן


 


מאמרים נוספים מאת הדס כהן
 
נוטריון לרוסית – אימות מסמכים בשפה הרוסית באופן מקצועי ומוכר
בישראל חיים מאות אלפי דוברי רוסית, והצורך בשירותי נוטריון לרוסית הולך וגובר – בין אם מדובר בתרגום מסמכים רשמיים, אישור חתימות, ייפוי כוח או טיפול בעניינים משפטיים במדינות דוברות רוסית.

שווי יהלומים – כך תדעו כמה באמת שווה היהלום שלכם
שוק היהלומים משתנה ללא הרף, אך דבר אחד לא משתנה: הצורך לדעת את השווי האמיתי של היהלום שברשותכם. בין אם קיבלתם אותו בירושה, רוכשים תכשיט חדש, או מתכננים למכור – חשוב להבין מה קובע את ערכו.

הערכת יהלומים – כך תבטיחו עסקה הוגנת ובטוחה
רכישת יהלום או קבלתו בירושה היא רגע מרגש – אך גם רגיש. בלי הערכת שווי מקצועית, אתם עלולים לשלם יותר מדי, למכור בפחות מערך השוק, או ליפול קורבן להונאה.

נוטריון לרוסית – שירות מקצועי לדוברי רוסית בישראל
עבור רבים מהאוכלוסייה דוברת הרוסית בישראל, שירותי נוטריון בשפת האם הם לא רק נוחות – אלא צורך אמיתי. בין אם מדובר בהגשת מסמכים לרשויות ברוסיה או אוקראינה, תרגום מסמכים אישיים או עסקיים – נוטריון לרוסית הוא פתרון משפטי חשוב.

נוטריון לספרדית – שירותים נוטריוניים מקצועיים לדוברי השפה
28/05/25 | בלוגים
במדינה שבה גרים עולים חדשים, תיירים, ואנשים בעלי קשרים בינלאומיים, שירות נוטריון בשפה זרה הופך להכרח של ממש. עבור דוברי ספרדית בישראל, הצורך בשירות נוטריון לספרדית הוא שכיח, במיוחד בהקשרים משפטיים, עסקיים ומשפחתיים.

הערכת תכשיטים – לא רק עניין של יוקרה, גם של ערך
תכשיטים הם הרבה מעבר לפריט אופנה – הם נכס. שרשרת שקיבלתם בירושה, טבעת זהב עם יהלום, או צמיד עתיק – כולם עשויים להיות שווים הרבה יותר ממה שאתם חושבים. ולכן, הערכת תכשיטים מקצועית היא פעולה הכרחית לכל מי שמחזיק בתכשיטים יקרי ערך.

הערכת אומנות – איך יודעים כמה שווה היצירה שלכם?
תחום האומנות סובב לא רק סביב יופי ויצירתיות – אלא גם סביב ערך. ציור ישן, פסל או הדפס נדיר יכולים להיות בעלי שווי כספי משמעותי. אך כיצד יודעים באמת כמה שווה יצירת אומנות? כאן נכנסת לתמונה הערכת אומנות מקצועית.

נוטריון לרוסית – שירותי תרגום ואישור מקצועיים
29/04/25 | כללי
הצורך בשירותי נוטריון לרוסית הולך וגובר בישראל, במיוחד על רקע קהילת דוברי הרוסית הגדולה במדינה. בין אם מדובר במסמכים לצורכי לימודים, עבודה, אזרחות או עסקים – תרגום נוטריוני לרוסית חייב להתבצע בצורה מדויקת, מקצועית ובתוקף משפטי.

הערכת תכשיטים – לדעת מה יש לכם באמת
לא כל תכשיט נוצץ – הוא בהכרח יקר ערך, ולהפך. רק הערכת תכשיטים מקצועית תוכל לקבוע את ערכם האמיתי של תכשיטים יוקרתיים, ירושות או פריטים נדירים.

הערכת יהלומים – איך זה מתבצע ולמה זה חשוב?
הצורך בהערכת יהלומים עולה במגוון מצבים – ממכירה או רכישה, דרך ביטוח ועד ירושות. מדובר בתהליך מקצועי הכולל בדיקה מדוקדקת של כל מאפייני היהלום על מנת להעריך את שוויו בשוק.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI