שפיכה מוקדמת היא תופעה מביכה מאוד אשר עלולה לתקוף כל גבר בכל שלב בחייו. היא עלולה לנבוע מטראומה נפשית קשה או מחוסר נסיון מיני. לעיתים, כל גבר יכול לחוות גמירה מהירה באופן חד פעמי אך החוויה תגרום לו לחרדת ביצוע אשר תהפוך מקרה חד פעמי לבעיה מתמשכת.

העדר השליטה בשפיכה עלולה לגרום למבוכה רבה ובעיות במערכת הזוגית. הביטחון הגברי נפגע ונוצת חרדת ביצוע. לרוב, כשגבר מגיע לשפיכה בתוך פחות מ- 2 דקות, הוא סובל מתופעת שפיכה מהירה. אם אתה סובל ממנה, אתה לא לבד, מחקרים מראים שכ- 30% מהאוכלוסיה סובלת מהתופעה.

ביישנות, לחץ נפשי וחוסר ניסיון מיני וחוסר ביטחון מיני עלולים לגרום לשפיכה מוקדמת ולכן חשוב לקיים יחסי מין עם פרטנרית שאתה מרגיש פתיחות מלאה איתה. ברגע שמתרחשת שפיכה מוקדמת, יש תחושה שמתן פיצוי לבת הזוג אשר מחמירה את התופעה. ישנם מצבים בריאותיים אשר עלולים לגרום לשפיכה מוקדמת כגון: דלקת בערמונית, סכרת ופגיעה במערכת העצבים.

שיטות לטיפול בשפיכה מוקדמת

התחל והפסק - מתחילים בקיום יחסי המין וברגע שמרגישים שמתחילים להגיע לשפיכה, עוצרים ומחכים שהגירוי יחלוף. חוזרים על הפעולה מספר פעמים, מספר פעמים בשבוע. תרגול זה ישפר את תחושת השליטה בתחושת שמגיעות לפני השפיכה.

הפסק ולחץ - בדומה לשיטה הקודמת, מתחילים בקיום יחסי המין וברגע שמרגישים גירוי, יש לעצור מיד וללחוץ על עטרת הפין (הכיפה) עד שהגירוי חולף. חוזרים על הפעולה מספר פעמים, מספר פעמים בשבוע. תרגול זה ישפר את תחושת השליטה בתחושת שמגיעות לפני השפיכה.

שימוש בקונדום - קונדום משמש בעיקר למנוע מחלות והריון לא רצוי, אך גם משמש ככלי יעיל בהפחתת הרגישות באיבר המין. בעצם החיסרון שלו נהפך ליתרון במצב זה. שימוש בקונדום מפחית את הרגישות וכך ניתן לשלוט יותר על השפיכה.

שימוש בספריי השהייה - ספריי השהייה הוא מוצר נפוץ מאוד בתחום תכשירי הסקס. הוא מכיל חומרי אלחוש אשר מפחיתים את התחושת הגירוי באיבר המין. יש להתיז על איבר המין כ- 20 דקות לפני קיום יחסי המין. החסרונות בשיטה זו, היא שהמוצר עלול להשפיע גם על איבר מינה של בת הזוג, או על פיה כמבצעים מין אוראלי. מומלץ לשטוף את איבר המין כ-20 דקות לאחר השימוש במוצר ספריי השהייה.