המינרלים מנגנז וסלניום - קובי עזרא
מנגנז: ריכוזים בגוף: ברקמות רכות, אך נמצא גם בעצמות, היפופיזה, כבד וכליות. המנגן חיוני להתפתחות מע' העצבים גם של העובר. תופעות עקב מחסור: יצירה מופחתת של סחוסים אי איזון באוזן, באוזן התיכונה המתבטא בציפצופים באוזניים (טוניטוס), התפתחות איטית. מינון 10-20 מ"ג ליום. סלניום: אנטי אוקסידנט, מפעיל את האנזים סופר אוקסיד דיסמוטז (SOD) סלניום עובד בצורה סינרגסטית עם ויטמין E. באוכלוסיות שתפריטים (אדמתם) דל בסלניום: ישנה שכיחות גבוה יותר של הזדקנות , מחלות לב וסרטן. קבוצות סיכון למחסור בסלניום: אנשים עם צרוזיס, חולי סרטן, טרשת עורקים ואנשים זקנים עם בעיות של מע' עיכול - ספיגה. תוספות מועילות: במחלות לב בנשים וילדים (סוג של מיוקרדיטיס), סרטן ומחלות לב.לרגישים לריחות, בגלל תהליכי החימצון (רדיקלים חופשיים) כלומר שחוסר אנטי אוקסידנטים יעיל מאוד לאנשים שמאושפזים בבתי חולים עם אינפוזיה-שבועות ואז ישנה שחיקה של הסלניום עם חומרים אחרים. רעילות: לעיתים יש חשיפה תעשייתית לסלניום: פלסטיק, ברזל ופיגמנטים, פוטו אלקטריק, שימוש מופרז בשמפו המכיל סלניום. סימני הרעלה: חוסר תיאבון, ירידה במשקל, כתמים לבנים בציפורניים, ריח של שום מהפה, חורים בשיניים - מינון יומי: 200 מק"ג ליום.
קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).
כתב את הספרים:1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!
בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים: * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140 אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה
דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג