מאמרים בנושא דיאטה

Basic Fat Burning Soup \ kobi ezra 03/11/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה Basic Fat Burning Soup \ kobi ezra Cut vegetables in small to medium pieces and cover with water. Boil fast for ten minutes. Cut to simmer and continue cooking until veggies are tender. This soup can be eaten anytime you are hungry, Eat as muck as you want, whenever you want. This soup will not add calories. The more you eat, the more weight you will lose. Fill a thermos in the morning if you will be away during the day. If eaten alone for indefinite periods, you would suffer למאמר המלא...

יועצי תזונה, תוספי מזון שקרים ונוכלים 14/10/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה יועצי תזונה, תוספי מזון שקרים ונוכלים. בתחום התזונה, הדיאטה והבריאות ישנם נוכלים לא קטנים! בעיקר אילו אשר נותנים לכם ייעוצי תזונה במחירים זולים?! אך מצד שני דוחפים לכם תוסף מזון זה או אחר ! ! ! על כן, חשבתי שיהיה זה נכון להציג את האסטרטגיה של הנוכלים – בתחום תוספי המזון. למאמר המלא...

קובי עזרא יעשה לנו דיאטה בריאה! וגוף חטוב ומעוצב – לא פחות חשוב! 07/09/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה קובי עזרא יעשה לנו דיאטה בריאה! וגוף חטוב ומעוצב – לא פחות חשוב! קובי עזרא, מייסד האתר ישראל-בודי (בשנת 2002 ניבנה ע"י: גיל גרנות ובר אביב מטופליו של קובי עזרא), ארגון הבריאות והכושר הישראלי – www.HealthNFit.org והקים את האתר דיאטות – www.DietMe.co.il כשביקרתי בקליניקה של קובי עזרא ראיתי את "קלסר המהפך" ובו אנשים שהיו שמנים הפכו רזים וחטובים, גברים ונשים, ספורטאים וסלבריטאים רבים. קובי עזרא ידוע ובעל שם מוביל בכל העולמות: בעולם פיתוח הגוף והכושר, בעולם הדיאט למאמר המלא...

אודות סוגי דיאטות נפוצות / קובי עזרא 07/08/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה אודות סוגי דיאטות נפוצות, כגון: דיאטת אטקינס, דיאטת סאות' ביץ', הדיאטה של בוב גרין, דיאטת קקאו, דיאטת חומץ תפוחים, דיאטת אשכוליות, דיאטת מרק כרוב... למאמר המלא...

אימון דיאטה להרזיה ולשמירה על תוצאות הירידה במשקל 04/08/08 |  מאת: ענת לובלינסקי-אינדיך | דיאטה המון מאמרים נכתבו על דיאטה, הרזיה, איך להצליח בהם ואיך לשמור על התוצאות שלהן. מי שעושה דיאטה או שירד במשקל בעבר, מדקלם את כל הטיפים שיש בנושא הזה . כמאמנת לדיאטה אני שומעת כמעט מכל מי שמגיע אלי לפגישה שהוא יודע הכל על דיאטות ושהוא יודע בדיוק מה מותר ומה אסור לו לאכול ובכל זאת הוא לא מצליח לרדת במשקל ולהתמיד בדיאטה. במאמר זה אני רוצה לגעת בצד קצת אחר של הדיאטה, אני רוצה לשים רגע את הטיפים שכולנו מכירים בצד ולדבר אתכם על הבחירות שלכם ועל לקיחת אחריות על החיים שלכם. למאמר המלא...

קפאין (Caffeine) --> קפה-אין או אאוט 16/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה קפאין (Caffeine) הוא חומר ממריץ המצוי בעיקר בפולי קפה, גואראנה, עשב ה'מטה' ועלי הקקאו והתה ובכמויות קטנות גם בפולי קקאו. תכונתו הפרמקולוגית העיקרית גירוי מערכת העצבית המרכזית, גירוי מערכת הנשימה, גירוי קצב הלב והשפעה משתנת קלה. קפאין חוסם את קולטני האדנוזין (Adenosine ATP), שבתאי מערכת העצבים המרכזית. (למעשה הוא פועל על כל התאים בגוף משום שבכל תא קיימים קולטני אדנוזין) כאשר אדנוזין נקשר לתא עצב הוא מאט את פעילות התא. תהליך זה מתרחש, בין היתר, בזמן שינה. למאמר המלא...

דיאטה בקיץ 14/07/08 |  מאת: ענת לובלינסקי-אינדיך | דיאטה הקיץ כבר כאן ומתקפת הדיאטות בעיצומה. כולנו רוצים להיכנס לבגד הים שלנו ולהרגיש נוח להסתובב איתו בים ובבריכה. אנחנו כבר לא יכולים להסתתר מאחורי בגדים ארוכים במטרה להסוות את מה שהעלנו במהלך החורף ואנחנו גם רוצים להתחדש בבגדים חדשים וליהנות ממבצעי סוף העונה שהחלו השנה מוקדם מהרגיל. למאמר המלא...

איך אתה משמין? ואיך תוכל לעצור זאת? / יעקב עזרא 14/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה כיום או יותר נכון בשנת 1997, הוגדרה ההשמנה כמחלה ע"י ארגון הבריאות העולמי (O.H.W). בעולם המערבי ההשמנה הפכה למגפה, אשר יוצרת תמותה ממחלות שונות (ראה בהמשך). עודף משקל: בעולם המערבי נרשמת עלייה מתמדת במספר הסובלים מעודף משקל והשמנה, וכמעט כל אדם שלישי מוגדר כשמן. ההשמנה מעלה את הסיכון למחלות רבות, ביניהן מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, סרטן, שבץ מוחי, סיבוכי סכרת, מחלות כליה ועוד. ירידה של אפילו 5% במשקל מביאה לירידה ישירה של 20% בגורמי הסיכון. למאמר המלא...

איך להצליח בדיאטה 05/07/08 |  מאת: ענת לובלינסקי-אינדיך | דיאטה ההנחה הרווחת אצל רבים מכם היא שכדי להרזות אסור לכם לאכול וכשאתם מתחילים בתהליך של הרזיה אתם מונעים מעצמכם אוכל עד שאתם נשברים... הרי כמה זמן אפשר להחזיק מעמד בלי לאכול? אז איך באמת מרזים בדיאטה? מה צריך לעשות כדי שתהליך ההרזיה יהיה נכון ואפקטיבי? למאמר המלא...

דיאטה לפני חתונה 05/07/08 |  מאת: ענת לובלינסקי-אינדיך | דיאטה לכל בחורה יש חלום על איך היא תראה ביום חתונתה. מאז שהיינו ילדות אנחנו יודעות בדיוק איך נראה בתור כלות, לבושות בשמלה לבנה שמחמיאה לגופנו, רזות ויפות. יש לנו חלום להיות נסיכות ביום החתונה שלנו וברור לנו שנסיכה לא יכולה להיות שמנה. בפנטזיה שלנו, אנחנו לובשות שמלה צמודה, עם גב חשוף, מחשוף עמוק בחזה ונראות כמו דוגמניות. וכך קורה שמאותו הרגע שענדו לנו את טבעת האירוסין אנחנו מפסיקות לאכול ופותחות בדיאטה לא בריאה גם אם אנחנו לא ממש זקוקות לה וגם אם מדובר בירידה של רק 2-3 קילו. נראה כאילו כל כלה בדרך לחופה גוזרת על עצמה צום מוחלט. לפעמים מתמזל מזלה ובעלה לעתיד מצטרף אליה לדיאטה וכך הם מתחילים לחסוך כסף למאמר המלא...

< עמוד הקודם

9

10

11

12

13