מאמרים בנושא דיאטה ותזונה

למה דיאטה מהירה זה מתכון בטוח לעלייה במשקל? 06/04/11 |  מאת: יוני לוי | דיאטה ותזונה לדיאטה מהירה יש הגדרות רבות אבל כשאני מדבר על דיאטה מהירה אני מדבר על צריכה מוגזמת של מוצר מזון יחיד או מספר מצומצם של פרטי מזון בפרק זמן קצוב. לרוב בפרטי מזון אלו אין את כל אבות המזון וכמות הקלוריות הנחוצים לתפקוד תקין של הגוף. למאמר המלא...

פסיכולוגיה בשירות הדיאטה – כיצד להרזות בשיטה הפסיכולוגית 14/03/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה פסיכולוגיה בשירות הדיאטה – כיצד להרזות בשיטה הפסיכולוגית "YOU ARE WHAT YOU EAT "את/ה מה שאת/ה אוכל", האמרה הנ"ל מציינת כי, המזון הוא לא רק הבסיס לקיומנו, אלא איכות החיים שלנו מושפעת מאיכות וסוג ה"דלק" שאנו מכניסים לגוף. מזון נכון יהיה לנו כתרופה - מזון לא נכון יהיה לנו כרעל. בעיה של השמנת יתר קיצונית, ניתן לפתור אותה רק בדרך משולבת התנהגותית ופסיכולוגית: השמנת-יתר ברמה קיצונית, מדובר בעניין נפשי, שבעצם האוכל הוא פתרון "להרגעת" מצבים שקשים להתמודדות כמו פחדים, חרדות, דיכאון (הפרעות ב למאמר המלא...

רשת פיצה פצץ 06/03/11 |  מאת: LoadSEO - קידום אתרים | דיאטה ותזונה רשת פיצה פצץ מונה מעל ל-30 סניפים ברחבי הארץ ובעלת נסיון של יותר מ-30 שנה בתחום הפיצה. רשת פיצה פצץ מאפשרת לכם לקבל זכיון לניהול סניף עצמאי של פיצה. למאמר המלא...

אני יכול לגרום לך לרזות/ פול מק'קנה 01/03/11 |  מאת: תמר פירסט | דיאטה ותזונה רוצה לאכול מה שמתחשק לך ולרדת במשקל? אני ממליצה בחום על ספר זה שיש בו ממרכיבי ה-NLP ודמיון מודרך, השיטה בה אני מטפלת ומאפשרת הרזיה מתוך הקשבה ומודעות לגוף. הספר מתייחס בכבוד לרצון שלנו לאכול. ניתן לאכול הכול תוך התייחסות לארבעה גורמים: 1. אוכלים בכל פעם שרעבים. 2. אוכלים מה שרוצים. 3. אוכלים באופן מודע, ומתוך מגמה להפיק הנאה מכל נגיסה. 4. מפסיקים כשאתם חושבים שאתם שבעים. למאמר המלא...

במצב הרעבה - מצב מסוכן 16/02/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה במצב הרעבה- מצב מסוכן. אם מקורות גליקוגן בכבד ובשריר מנוצלים עד הסוף ויש חוסר באוקסלואצטט, יש הצטברות של כמויות גבוהות של אצטיל CoA ולא ניתן לשרוף אותן ללא אספקה של אוקסלואצטט מגליקוליזה והם הופכים לגופי קטון. מקור יחיד לסינתזת גלוקוז במצב הרעבה הוא מפירוק חלבונים. יתרחש רק פירוק של ח' שומן, השריר יכול לקבל אנרגיה מח' שומן. השריר והמוח לא מקבלים גלוקוז מהדם, כיוון שרמת הגלוקוז ירדה לרמה בה הטרנספורטרים כבר לא מעבירים גלוקוז מהדם למוח ולכן יש הפקה של אנרגיה מגופי קטון- מסלול לא יעיל, נכנסים למעגל למאמר המלא...

מה הן ההמלצות התזונתיות למניעת סרטן? 10/02/11 |  מאת: יוני לוי | דיאטה ותזונה סרטן הינו הגורם התמותה השני בעולם המערבי. המונח סרטן מתייחס למספר מחלות המאופיינות בהתחלקות לא מבוקרת של תאים. כתוצאה מכך נוצר גידול הפוגע ברקמות הגוף הבריאות. מידע מדעי מצטבר על כך שניתן למנוע חלק משמעותי ממקרי הסרטן. המחקרים מוכיחים כי לתזונה תפקיד חשוב במניעה: כשליש ממקרי התמותה מסרטן קשורים בדרך בה אנו אוכלים. למאמר המלא...

תה ירוק והיבטים בריאותיים – יעקב עזרא 30/01/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה תה ירוק והיבטים בריאותיים – יעקב עזרא לכל מזון טבעי ישנם היבטים בריאותיים כאלה או אחרים. כך גם לתה הירוק היבטים בריאותיים רבים. הסינים ידעו כבר לפני שנים רבות אודות יתרונותיו של התה הירוק כמרפא כבר מימי קדם. כך השתמשו בו לטיפול בכאבי ראש, דיכאון ועוד. התה הירוק שימש כתרופה בסין לפחות כ- 4000 שנה. בשנת 1994 פורסם בעיתון של המוסד הלאומי לסרטן את תוצאותיו של מחקר אפידימיולוגי אשר העיד כי שתיית תה ירוק מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן הוושט אצל גברים ונשים סינים ב 60%. למאמר המלא...

שמן רימונים 24/01/11 |  מאת: Dikla | דיאטה ותזונה הרימון הוא אחד משבעת המינים בהם נתברכה הארץ ומסמל שפע, ברכה, פריון, יופי וחכמה. שמן רימונים שמופק בתהליך כבישה קרה מאפשר לשמור על הסגולות הייחודיות של הרימון. למאמר המלא...

עצירות - טיפול טבעי עם סופרלס 19/01/11 |  מאת: ויטהמול כי בריאות זה הכל | דיאטה ותזונה תרופה לעצירות, כאמור, יכולה להתבסס על השיטות הטבעיות נגד עצירות כגון: שינוים בהרגלי התזונה, הגברת שתיית מים בכדי לרכך את הצואה היבשה, אכילת מספר רב של ארוחות קטנות על פני 2-3 ארוחות גדולות אשר מכבידות על מערכת העיכול בפירוקן, וכמו כן, מומלץ להגביר פעילות גופנית להמרצת פעולות המעיים והעיכול וכטיפול נגד עצירות. למאמר המלא...

יופי ואסתטיקה ככרטיס ביקור 22/12/10 |  מאת: עידית גל | דיאטה ותזונה יופי הינו מושג חמקמק שרבים מאיתנו מנסים לאחוז בו במשך כל חיינו, אך רק מעטים נועזים מספיק כדי להכריז על עצמם שמצאו אותו. אז מה הוא אותו יופי, ומה אנחנו עושים על מנת להשיג אותו? למאמר המלא...

< עמוד הקודם

11

12

13

14

15