מאמרים בנושא דיאטה ותזונה

הנטורופתיה לירידה במשקל 14/09/10 |  מאת: ד"ר זיו מאיר | דיאטה ותזונה הנטורופתיה לירידה במשקל מאת ד"ר זיו מאיר מה עושה את הנטורופתיה לירידה במשקל שונה מדיאטה אחרת? או האם יש בכלל "דיאטה נכונה"? במהלך השנים, בהן אני מטפל בהפרעות אכילה שונות, הכוללים גם אכילה אובסיסית (ראו הרחבה בספרי "גוף נפש והפרעות אכילה") ומהצד השני אני מטפל באנורקסיה ובולמיה. לא יכולתי להתעלם מהעובדה כי הפרעות אכילה כולל אכילה אובסיבית קשורה לבעיות ריגשיות. חלק מהאנשים הגיעו אליי גם עם בעיית בריאות כלשהי שאינה קשורה דווקא במשקל, אולם עם התקדמות הטיפול, המשלב טיפול ריגשי ותזונתי הם חזרו ודיווחו על ירידה במשקל, התרופפות הבגדים על גופם. בתחילה, התעלמתי מכך מפני שהסי למאמר המלא...

הנטורופתיה והעליה במשקל 14/09/10 |  מאת: ד"ר זיו מאיר | דיאטה ותזונה הנטורופתיה והעליה במשקל ן מאת ד"ר זיו מאיר לירידה במשקל תמיד יש קונוטציה של "דיאטה", אולם רק המחשבה על הדיאטה יוצרת בנו תחושת רעב. אנו כבר מפנטזים בלי שימת לב על המקרר, על ארון הממתקים המלוחים והמתוקים... הרעב הגדול כבר נמצא בפתח, הבטן מתחילה לקרקר ועושה סימני מצוקה. טוב נו מה כבר יכול להיות, זהו ממחר אני מתחיל דיאטה, היום ננצל את היום וזהו ... מחר אני מתחיל לשמור באופן רציני... תמיד קיים מחר, האין זה נפלא? למאמר המלא...

הנטורופתיה והגוף ככלי לריפוי 14/09/10 |  מאת: ד"ר זיו מאיר | דיאטה ותזונה הנטורופתיה והגוף ככלי לריפוי מאת ד"ר זיו מאיר הגוף יכול לרפא את עצמו אם ניתן לו את התנאים המתאימים גופנו הוא הכלי/המכונה הכי משוכללת ביקום, עצמות מתאחות, וירוסים מושמדים כל הזמן ע"י הגוף מבלי שנדע או ניקח חלק פעיל באופן מודע. פצעים מגלידים על ידי מע' דם משוכללת, , כשיש חום גבוה נימנע ממזון ונרבה בשתיה, לשרירים תפוסים נעשה אמבטיות מים קרים וחמים....בזמן קלקול קיבה נעודד צום, הקאה ומתן צואה. למאמר המלא...

מה לומדים בנטורופתיה במכללת ברק בירושלים? 14/09/10 |  מאת: ד"ר זיו מאיר | דיאטה ותזונה מה לומדים בנטורופתיה במכללת ברק בירושלים? הסטודנטים מקבלים הכשרה ברפואה מערבית שהיא חיונית למטפלים בנטורופתיה. לימודי ההתמחות מורכבים מחמישה תחומי לימוד עיקריים: תזונה- מנקודת מבט אלטרנטיבית, כולל שיטות תזונה מיוחדות ושימוש בתוספי מזון. גוף ונפש- רכישת הבנה ודרכי עבודה עם מטופלים, תוך התחשבות ביחסי הגומלין ההדוקים שבין המערכת הגופנית למערכת הנפשית רגשית. גם בעת לקיחת סיפור הבעיה של המטופל וגם בעת בניית התכנית הטיפולית, אנו מתחשבים ומדריכים את האדם בכיוונים אלה. למאמר המלא...

טיפים לירידה במשקל לאחר החגים מהדיאטנית והרוקחת של סופר-פארם 12/09/10 |  מאת: נציג סופר-פארם | דיאטה ותזונה שירלי קיטרון, דיאטנית ורוקחת ברשת סופר-פארם מציעה טיפים שימושיים לחזרה לגזרה למאמר המלא...

דיאטות – שיטות שונות לדיאטות 10/09/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה דיאטות – שיטות שונות לדיאטות: דיאטת אטקינס (עתיר חלבון ושומן) – יתרונות ירידה מהירה במשקל. חסרונות איבוד המשקל הינו בעיקר נוזלים, תגובה קטוגנית, צריכת רמת שומנים רווים וכולסטרול גבוהים, רעב לפחמימות. דיאטת הזון (40 / 40 / 30) – יתרונות איזון מסוים באבות המזון ואיזון הורמונאלי. חסרונות קושי במדידה ובדיוק באבות המזון. דיאטת הקלוריות – יתרונות ירידה מהירה במשקל. חסרונות עצירויות, הפרעות או ירידה במטבוליזם, צמצום המזון למינימום. דיאטת הלחם – יתרונות לאנשים שאוהבים לחם. חסרונות הדיאטה למאמר המלא...

טיפול תרופתי בהשמנת יתר 28/08/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה טיפול תרופתי בהשמנת יתר הטיפול התרופתי בהשמנה: תולדות הטיפול התרופתי בהשמנה מאפשרות פרספקטיבה מרתקת אודות השימוש בתרופות ותכשירים פרמקולוגיים שונים, אך הבעיה העיקרית הינה הרחקתן מהשוק עקב תופעות לוואי. התרופה הראשונה בה השתמשו לצורך הורדה במשקל הייתה הורמון בלוטת התריס – תירוקסין וטרייודוטירונין (T3 ו- T4). למרות שהורמון זה הביא לירידה במשקל, השימוש בו דעך, מפני שעיקר הירידה נגרמה עקב פירוק מסת שריר ולא כתוצאה מאיבוד שומן. בשנות ה-30 של המאה הקודמת הוחל השימוש ב-Dinitrophenol לצורך טיפול למאמר המלא...

ויטמין E וטוקוטריאנולים 28/08/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה ויטמין E וטוקוטריאנולים ויטמין E טבעי הוא אחד מנוגדי החמצון החשובים ביותר שיצר הטבע . ויטמין E מנטרל רדיקלים חופשיים ומונע את הנזקים שהם גורמים, בייחוד במקומות הרגישים ביותר לחמצון – הלב וכלי הדם, העור, המוח מערכת ההורמונאלית. מחקרים אפידמיולוגים מראים כי בזכות פעולות אלה ויטמין E אחד מהגורמים החשובים ביותר בהפחתת ההסתברות ללקות בסוגים שונים של סרטן. ויטמין E טבעי נחלק לשתי קבוצות: קבוצת הטוקופרולים (TOCOPHEROLS) וקבצת הטוקוטריאונולים (TOCOTRIENOLS ) כל קבוצה של ויטמין למאמר המלא...

רימון פיצוץ של נוגדי חמצון – יעקב עזרא 28/08/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה רימון פיצוץ של נוגדי חמצון – יעקב עזרא הרימון נחשב לאחד משבעת המינים שארץ ישראל נתברכה בהם: "ארץ חיטה ושעורה וגפן ותאנה ורימון ארץ-זית שמן ודבש" (מתוך ספר: דברים ח, ח). הרמב"ם מציין בספריו את הרימון כבעל תכונותיו איחוי פצעים ע"י קליפת הרימון. הרימון מסייע את הפחתת תלחץ הדם. שתית מיץ כוס רימונים ביום מורידה את לחץ הדם 5% 8% לאחר כשלושה חודשים. הרימון מקטין את גודל הנגע התורשתי. שתית כוס מיץ רימונים ביום במשך שנה תרמה לירידה של כ-30% בגודל הנגע ה-תורשתי. החומר הפעיל ברימון הוא פוליפנול, נוגד חמצון מסוג טנין המכונה פוניקאלאגין. הרימון מפחית את רמת החמצון הכולסטרול, חמצון הכולסטרול הוא גורם למאמר המלא...

מיקרוביוטה – מערכת העיכול – יעקב עזרא 28/08/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה מיקרוביוטה – מערכת העיכול – יעקב עזרא מערכת העיכול הינה צינור ארוך המאפשר את קליטת המזון, פירוקו וספיגתו לצורך הפקת אנרגיה ובניין הגוף ופליטת פסולת המזון, שאינה דרושה לגוף, בצורת צואה. המאפיין את מערכת העיכול היא חשיפתה לחלל החיצון ומגעה הישיר עם הסביבה החיצונית כולל עם מיקרואורגניזם (פרוקריוטים) בעוד שמרבית האיברים בגופנו הינם סטריליים. הדעה המקובלת לגבי המיקרו פלורה של המעי הייתה שהמערכת מכילה רק כ-200-300 זני חיידקים בלבד ושתפקידם בשמירת השווי משקל הינו מוגבל. הממצאים בבדיקות המ למאמר המלא...

< עמוד הקודם

13

14

15

16

17