מאמרים בנושא דיאטה ותזונה

דיאטת HCG - האם באמת אפשר להוריד 15 קג ב 40 יום ללא סכנה לבריאות, רעב או פעילות ספורטיבית? 20/01/12 |  מאת: דיאטת HCG | דיאטה ותזונה בשנים האחרונות בארה"ב תפסה תאוצה דיאטה חדשה ושמה - דיאטת HCG. מי שמחפש HCG Diet ימצא עשרות אתרים שמוכרים צורות שונות ומשונות של הדיאטה - מזריקות הורמון עד לטיפות הומיאופתיות, עם ובלי חומר כתוב נלווה. ואם הנך קורא את השורות האלה, זה אומר, רוב הסיכויים שכבר שמעת לגבי הדיאטה הזאת גם בארץ. אז מה עומד מאחורי זה והאמת זאת האמת? למאמר המלא...

פנילאלנין Phenylalanine - ד"ר קובי עזרא 15/01/12 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה פנילאלנין Phenylalanine - ד"ר קובי עזרא מקורות: בשר בקר, עוף, דגים, ביצים, גבינת קוטג' וחלב, סויה, נבט חיטה מינון RDA = ככלל לא קיים עבור חומצות אמינו. ישנן המלצות של ה-FDA אולם הן מתייחסות במקרה שלנו אל פנילאלנין וטירוזין כאל יחידה אחת שממנה אנו אמורים לצרוך (במזון) כ16- מ"ג/ק"ג משקל גוף (כגרם ליום) מינון תחזוקתי = רצוי לצרוך במזון בין 5 ל8- גרם ליום. מינון טיפולי = עד 6 גרם ליום (2-3 גרם ליום בד"כ מספקים) ! תופעות לוואי כגון כאבי ראש עלולים להופיע כבר ב4- גרם אך יש שצרכו גם 15 גרם ליו למאמר המלא...

משקל איננו מדד להשמנה 14/01/12 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה אפשר להתווכח אם להיות שמן זה יפה או לא. לגבי השאלה אם זה בריא או לא - אין ויכוח. להיות שמן זה לא בריא - נקודה. אבל איך יודעים מי שמן? זה שיש לו עודף משקל? לא בטוח. כי גם אם ברור לגמרי שלהיות שמן זה לא בריא, הרי שהתשובה לשאלה מיהו שמן - אינה חד משמעית.משקל הוא לא מדד לבריאות למאמר המלא...

לרצות לרזות ולפחד מהשינוי 14/01/12 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה "אמרו לי שרזיתי – זה הכניס אותי לבולמוס אכילה" הפחד להשתנות מלווה אותנו בתהליך של שינוי. הרצון להתנהל אחרת, להיות ביחסים חדשים עם האוכל ולהשיג גם שינוי חיצוני במימדי הגוף, מלווה בפחד המאפיין פרידה או אפילו אבדן. מאחורי חוסר ההצלחה עומדת הכשלה עצמית בלתי מודעת. ומה עומד מאחוריה? פחד. לא הפחד להיכשל אלא הפחד להצליח!!!!!!! למאמר המלא...

דיאטה ועץ הדעת – התפוח לא נופל רחוק 14/01/12 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה אסור - המילה הכי מעוררת תיאבון שיש. מה קורה בראש שלנו כשאנחנו אומרים לעצמנו אסור? מה שקרה לחוה בגן העדן.... למאמר המלא...

לרזות 10 ק"ג ביומיים 14/01/12 |  מאת: טליה לביא | דיאטה ותזונה אך..לו זה היה אפשרי... ואם לא ביומיים אז בשבועיים...גם הולך.. להיות רזה, כמה שיותר מהר, כאן ועכשיו מה מאפיין אותן? את דיאטות הכסאח? ולמה מספרים לנו כל הזמן שזה לא בריא? למאמר המלא...

לאכול מאבות המזון או לא לאכול? האם זו שאלה בכלל? 20/12/11 |  מאת: יוסי בוזגלו | דיאטה ותזונה דיאטה היא עניין אשר צריך לשים בראש ובראשונה את בריאות הגוף. ולמה? כי עקב חוסר המחשבה על בריאות הגוף ועודף המחשבה על צמצום ההיקפים, פוגש האדם דיאטה אשר מקנה לו מרווח נשימה רגעי. לאחר דיאטה, בהרבה מיקרים, הרבה מידיי, הגוף חוזר אל תצורתו המקורית. לעיתים אף מתרחשת עלייה במשקל. העיסוק האובססיבי בדיאטה מקיים, הרבה פעמים, את מעגל הקסמים אשר אף אחד מאתנו לא מעוניין בו ונכנס אליו כמו ללא שליטה. למאמר המלא...

דיאטה בשירות הפרי 20/12/11 |  מאת: יוסי בוזגלו | דיאטה ותזונה הפרסומת המוכרת לכל "קח פרי ותהיה לי בריא" , אותה פרסומת "בעלת זקן" שכן רחוקה מאתנו שנות אור של תשדירים, אולי עשתה שירות מסוים עבור דורשי דיאטה למיניהן. הפרי התקשר מאז ומעולם, לעולם של בריאות והיווה את האופציה המתוקה, הטבעית והנכונה עבור ממתקים. יש כאלה שהחליטו לקחת את הפרי רחוק יותר ולמדר סביבו הילה של תזונה המופחת בקלוריות. נכון או לא נכון. בריא או לא בריא. כל אחד כראות עיניו יעשה. למאמר המלא...

תה ירוק הרזיה ודיאטה – ד"ר קובי עזרא 30/11/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה ותזונה תה ירוק הרזיה ודיאטה – ד"ר קובי עזרא הרבה מטופלים שואלים אותי, מה כל כך טוב בתה ירוק? אני משיב ועונה כי תה ירוק מסייע להרבה מערכות בתפקודן התקין ובעיקר שמדובר על דיאטה, חיטוב והרזייה. תוספי מזון ותה ירוק תה ירוק קיים בצורות שונות, בכמוסות שבתוכם מצויה אבקה של תה ירוק בריכוזים שונים ובתפזורת לחליטה ומיצוי אלכוהולי. יתרונות התה הירוק להרזיה ודיאטה 1. תה ירוק נוגד חמצון תה ירוק בעל השפעה נוגדת חמצון, התה הירוק מנקה את הגוף ממולקולות שונות של רדיקלים חופשיים. 2. תה ירוק וחילוף חומרי למאמר המלא...

דיאטת מגנזיום - כיצד להגביר את רמת המגנזיום בגוף ? 31/07/11 |  מאת: offix | דיאטה ותזונה מגנזיום הוא מינרל מרכזי בגוף האדם, החיוני לתפקודו היומיומי, וכן לפעילות תקינה של הלב ולייצור אנרגיה. חסרונו בגוף משפיע כמעט על כל מערכותיו – החל מהפרעות קצב והפרעות בלחץ הדם, ירידה בצפיפות העצם ופגיעה במפרקים, וכן אובדן תיאבון ודיכאון - תופעות המחמירות אצל גברים ונשים מעל גיל 60 או – בני הגיל השלישי. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

9

10

11

12

13