מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

יוגה 02/09/13 |  מאת: edencollege0 | יוגה יוגה פירושה לראות, להבין, להגות. יוגה אינה דת והיא גם לא שייכת לשום דת. מקורותיה של היוגה בהודו. יוגה מציגה טכניקות מעשיות המביאות אותנו לתובנות. מטרת היוגה להביא לשינוי תודעתי ולשחרור, ולכן היא מבוססת על תרגול חוויתי. יוגה היא תורה מעשית. ישנן שיטות יוגה רבות וזרמים שונים המשתמשים בה, אך המטרה זהה אצל כולם. מטרתה של היוגה היא התאחדות עם היקום והמציאות והבאת האדם למודעות והגשמה עצמית. למאמר המלא...

תרגילי פילאטיס יכולים לעזור לשחקני תיאטרון הבימה 02/09/13 |  מאת: מיכאל רומנסקי | פילאטיס שיעורי הפילאטיס צברו תאוצה והפכו למבוקשים מאוד, גם בקרב מתאמנים מקצועיים וגם בקרב אוכלוסייה המעוניינת לשמור על הכושר הגופני ולשפרו. אחת הסיבות לפופולאריות המתגברת של השיטה היא העובדה שהשיטה מתאימה לכל מתאמן ולכל צורך. למאמר המלא...

דיאטה דלת קלוריות 24/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה דיאטה דלת קלוריות כדי לקבוע את צריכת הקלוריות היומית שלך במדויק: עלייך להתחשב במשקלך הנוכחי, בגילך, בגובה ובהמין שלך. אל לך הכי טוב להעריך עד כמה פעילות גופנית שאתה יהיה עושה. התוצאות החישוב יראו כמה קלוריות אתה יכול לאכול על מנת לשמור משקלך או לרדת במשקל. למאמר המלא...

בריכות שחיה למכירה 22/08/13 |  מאת: shlomo websem | שחייה בריכות שחיה למכירה מאפשרות לכם להציב בריכת שחיה בחצר הבית שלכם. כאשר יש לכם בריכות שחיה בחצרות הבתים, הדבר מאפשר לכם מפלט מן החום של הקיץ. למאמר המלא...

דיאטה מהירה הרזיה בטוחה 21/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה המאמר אודות דיאטה מהירה והרזיה בטוחה, נכתב מתוך דאגה מרובה לציבור, אשר הולך ומשמין, בישראל כמו בכל העולם המערבי. כשרוצים לבצע דיאטה מהירה לעיתים עושים טעויות רבות, כך אנו יוצרים תהליכים קטבוליים (פירוק) ברקמות השרירים שלנו ובסיום הדיאטה המהירה אנו צפויים לעלות במשקל ובאחוזי השומן, אם לא נבצע את תוכנית השמירה של הדיאטה מהירה. למאמר המלא...

יורם קראוס – בואו נעלה אל ההר 20/08/13 |  מאת: הדס כהן | ספורט וכושר גופני - אחר כיצד נגדיר את תחום טיפוס ההרים? למאמר המלא...

מדוע דיאטות אינן פעילות? 18/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה עומס פחמימות, המכונה גם עומס גליקמי, הוא מועיל ביותר לדגנים, ויעזור לך להימנע מ"פצצות הפחמימות". עומס פחמימות מודד את העלייה ברמת סוכר בדם שנגרמת על ידי מזון , כתלות בכמות הפחמימות במזון. המאכלים הטובים ביותר הם בעלי עומס גליקמי חד ספרתי. מזונות עם עומס גליקמי בתחום 10-20 נחשבים לעומס מתון. תתרחק מ- "פצצות פחמימות" שיש להן עומס גליקמי של 20 או יותר. למאמר המלא...

דיאטת HCG הדיאטה של ד"ר סימונס 15/08/13 |  מאת: איתן אור | דיאטה ניסיתי את דיאטת HCG של ד"ר סימונס ופשוט לא האמנתי לתוצאות למאמר המלא...

דקה-דורבולין (ננדרולון) 11/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים ננדרולון הינו סטרואיד אנאבולי חזק יותר מאשר הטסטוסטרון, אך לא בהרבה. הננדרלון בעל דירוג אנאבולי של 125, בעוד שטסטוסטרון מחזיק דירוג אנבולי של 100. היכולות של הננדרלון נמצאות בדירוג נמוך מאוד מבחינה אנדרוגנית של 37, בעוד שהטסטוסטרון מחזיק דירוג אנדרוגנית של 100 – די משמעותי בהשוואה להשפעה האנדרוגנית של הננדרולון. הפעילות אנדרוגנית הנמוכה של הננדרלון נובעת בחלקו הגדול מעובדה שננדרלון מומר לדיהידרוננדרולון (dihydronandrolone), אשר בעל פעילות אנדרוגנית הרבה פחות חזקה. ננדרלון בעל פעילות אסטרוגנית נמ למאמר המלא...

מסטרון - דרוסטנולון, דרומוסטנולון 09/08/13 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | חדר כושר מסטרון (דרוסטנולון, דרומוסטנולון) מסטרון הינו סטרואיד אנאבולי שמו הגנרי דרוסטנולון. המסטרון הינו סטרואיד אנבולי הניתן בזריקות על בסיס שמן, והוא נגזר מההורמון דיהידרוטסטוסטרון (DHT), מה שהופך את המסטרון לחבר של משפחת הסטרואידים או האנלוגים של ה- DHT. סקירה כללית והיסטוריית המסטרון מסטרון (Masteron) הינו סטרואיד אנאבולי שמו הגנרי דרוסטנולון (Drostanolone). המסטרון הינו סטרואיד אנבולי הניתן בזריקות על בסיס שמן, והוא נגזר מההורמון דיהידרוטסטוסטרון (DHT), מה שהופך את המסטרון לחבר של משפחת הסטרו למאמר המלא...

< עמוד הקודם

10

11

12

13

14