מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני - אחר

מאמן כושר קרבי 27/03/11 |  מאת: אקסטרה - קידום אתרים בגוגל | ספורט וכושר גופני - אחר אחד התפקידים הנחשקים בצה"ל הוא תפקיד מאמן כושר קרבי. מאמני כושר קרבי הם אנשים בעלי כושר גופני גבוה, סיבולת לב ריאה מפותחים שאורח חיים ספורטיבי הוא דרך חיים מגיל צעיר. למאמר המלא...

קורס מדריכי ספינינג - הכשרת מדריכי ספורט 24/03/11 |  מאת: אסי שרון | ספורט וכושר גופני - אחר ספינינג הוא ענף ספורט אירובי אשר נועד לאפשר למתאמנים את כל היתרונות הקיימים ברכיבה על אופניים בתוך מתחם סגור. רבים פונים ללימודי קורס מדריכי ספינינג שנהפך לפופולרי בשנים האחרונות. הכנסו למידע על הקורס במאמר הבא. למאמר המלא...

אימון כושר לנשים 23/03/11 |  מאת: LoadSEO - קידום אתרים | ספורט וכושר גופני - אחר כמעט כל מי שילדה פעם מכירה את ההרגשה – הגוף עמוס בקילוגרמים מיותרים, העור רפוי ומתנדנד ואף פעם אין מה ללבוש. בגדי ההיריון גדולים מדי ואין סיכוי שהבגדים הרגילים שלך יעלו עלייך. כל אישה אחרי לידה רוצה להוריד את הקילוגרמים המיותרים כאן ועכשיו, אך חשוב לעשות זאת בצורה מבוקרת ומתונה, על מנת לאפשר לגוף לחזור לעצמו בצורה הטבעית ביותר. למאמר המלא...

תוכנית אימון כושר 23/03/11 |  מאת: LoadSEO - קידום אתרים | ספורט וכושר גופני - אחר בשנים האחרונות, המודעות לתרומתו של הכושר הגופני לבריאותנו הפיזית והנפשית הולכת וגוברת. יש שייצאו תוכנית אימון נבנית על ידי מאמן כושר אישי ואנשי מקצוע נוספים, בהתחשב בנתונים הפיזיולוגיים של המתאמן והיעדים אליהם הוא מעוניין להגיע. למאמר המלא...

אימון כושר לילדים 23/03/11 |  מאת: LoadSEO - קידום אתרים | ספורט וכושר גופני - אחר כושר גופני הוא דבר חשוב בכל גיל. יחד עם זאת, רוב האנשים שאכן עוסקים בפעילות גופנית קבועה הם מבוגרים. מה עם הילדים שלנו? האם הם זקוקים לפעילות גופנית? התשובה היא כן. כושר לילדים הפך לנפוץ ביותר בשנים האחרונות ואפילו הכרחי. חישבו על זה – הילדים שלנו לא ממש פעילים במהלך היום. למאמר המלא...

אימון כושר אישי עד הבית 23/03/11 |  מאת: LoadSEO - קידום אתרים | ספורט וכושר גופני - אחר כושר – כמה פעמים אמרת לעצמך שהנה את מתחילה? כמה פעמים חשבת להירשם לחדר כושר אבל עדיין לא עשית זאת? כמה פעמים ביטלת את ההליכה היומית בגלל הגשם? כולנו זקוקים לאמן את גופנו. שמירה על כושר גופני משמעה לא רק חיטוב ועיצוב הגוף, אלא גם שמירה על הבריאות ושינוי אורח החיים. למאמר המלא...

אימון כושר בבית 23/03/11 |  מאת: LoadSEO - קידום אתרים | ספורט וכושר גופני - אחר כושר גופני הוא דבר חשוב בכל גיל. אתם מחפשים דרך בריאה ומהנה בה תוכלו להעניק לגופכם את הפעילות לה הוא זקוק? – אימון כושר בבית הוא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. אחד הדברים החשובים ביותר בפעילות גופנית הוא ההתמדה. למאמר המלא...

כשהגוף מתאמץ, והלב פועם במהירות – האם זה אומר שאנחנו שורפים יותר קלוריות? לא תמיד. 16/02/11 |  מאת: יוני לוי | ספורט וכושר גופני - אחר הלב הוא משאבה שתפקידה להזרים דם עם חמצן לשרירים. בזמן פעילות אירובית כגון הליכה, רכיבה על אופניים או שחייה, השרירים מנצלים את החמצן בדם ליצירת אנרגיה שהופכת לתנועה. ככל שדרגת המאמץ קשה יותר, יותר דם עם חמצן צריך להגיע לשרירים וקצב הלב עולה. כלומר, קיים יחס ישיר בין עוצמת האימון לבין קצב הלב, שמשקף את דרגת הפעילות של כל מערכות הגוף בזמן מאמץ. למאמר המלא...

תרגיעו – הכניסה לעולם הכושר צריכה להיות מדודה: עומס מוגזם עלול לגרום נזק 15/02/11 |  מאת: יוני לוי | ספורט וכושר גופני - אחר החלטתם להתחיל להתאמן? יופי. מבלי שתרגישו, קרוב מלפפון יהפוך למאכל האהוב עליכם, ובגדים ייראו יפים רק אם הם מנדפים מזיעה. כן, הכניסה לעולם הכושר הגופני, ממש כמו התאהבות, הופכת כל דבר למקסים. אך כדי שלא תתפחכו מאהבה הזאת בטרם עת, כדאי שתורידו הילוך ברמת ההתלהבות ותדעו כמה דברים בסיסים שימנעו מכם עוגמת נפש, לב שבור – ואפילו נזקים לגוף. למאמר המלא...

10 הדברות לפעילות גופנית נכונה בגיל המבוגר 14/02/11 |  מאת: יוני לוי | ספורט וכושר גופני - אחר פעילות גופנית נכונה מעלה את איכות החיים ומורידה את גורמי הסיכון למוות מכל סוגי המחלות. אצל הפעילים גופנית ובעלי הכושר הגופני הגבוה נמצאו פחות גורמי סיכון למחלות ותוחלת החיים ארוכה יותר משמעותית. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

13

14

15

16

17