מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני - אחר

ההרים של מסלול 7 הפסגות - פרק א - מאת יורם קראוס 08/12/08 |  מאת: יורם קראוס | ספורט וכושר גופני - אחר "לפני שנתחיל - סדר רשימת ההרים שלהלן, המרכיבים את מסלול 7 הפסגות, נקבע על פי סדר גובהם של ההרים – מהגבוה לנמוך, וזאת מהסיבה הפשוטה, שצריך לעבוד בסדר מסוים, בטיפוס הרים כמו גם בחיים בכלל..." 1. ההר: האוורסט היבשת: אסיה יורם קראוס: "גג העולם וההר הגבוה והמפורסם ביותר בעולם, המתנשא לגובה של 8,848 מטרים. האוורסט נמצא במרכז רכס הרי ההימלאיה, על גבול טיבט-נפאל. האוורסט נכבש לראשונה ב-29 במאי 1953, ע"י אדמונד הילארי מניו-זילנד וטנזינג נורגיי, בן שבט השארפה החיים בהרי ההימלאיה. למאמר המלא...

הדרך לפסגה- הסגנונות השונים בספורט הטיפוס - פרק א - מאת יורם קראוס 07/12/08 |  מאת: יורם קראוס | ספורט וכושר גופני - אחר - מהם סגנונות הטיפוס השכיחים ? יורם קראוס:"באופן כללי ניתן לומר כי קיימים חמישה סגנונות טיפוס השכיחים כיום בקרב חובבי הספורט הזה בעולם. לכל סגנון יש את ההיסטוריה והייחוד שלו, וכל אחד מהסגנונות מספק לעוסקים בו אתגרים המיוחדים לו. כמובן שהחלוקה הינה חלוקה גסה. יש מטפסים הדבקים בסגנון אחד ומתמקצעים רק בו. מאידך, יש המערבים כמה סגנונות, על פי הנתונים בשטח, המיקום עצמו וכמובן המטרה שאליה הם שואפים להגיע". למאמר המלא...

טיפוס הרים - להשתמש בפחד - מאת יורם קראוס 04/12/08 |  מאת: יורם קראוס | ספורט וכושר גופני - אחר - האם טיפוס הרים באמת מסוכן או שמדובר רק בתדמית שנוצרה לו? יורם קראוס: "מהי ההגדרה של ספורט מסוכן? האם ספורט שאנשים מתים בו הוא ספורט מסוכן, אז כן, בכל שנה אנשים מתים בניסיון לטפס על הרים ברחבי העולם. אך אולי אנו צריכים לחפש את המספר היחסי? כלומר, מידי שנה מטפסים עשרות אלפי מטפסים, חובבים ומקצוענים, כמעט על כל פסגת הר ברחבי העולם. לא כולם מתים, והאמת היא שמדובר בפחות מאחוז מכלל המטפסים. הבעיה היא שאנו שומעים ונחשפים לספורט הזה רק כשקורה אסון. למאמר המלא...

סטרואידים אנבולים ותופעות לוואי שליליות 14/10/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | ספורט וכושר גופני - אחר כתבה זו נכתבה היות וישנם ספורטאים רבים (בכל מקצי הספורט), אשר עושים שמוש בתרופות הנ"ל, ולא למטרות בריאותיות "אם אתם מביניםלמה אני מתכוון"?! מהם סטרואידים? סטרואידים אנבוליים / אנדרוגניים הינם חומרים סינטטיים המקושריםלהורמון המין הגברי טסטוסטרון (TESTOSTERONE) הורמון שבין היתר גורם לגברים להיותגדולים יותר שרירים יותר ושעירים יותר מבנות המין השני - הנשים. כמו גם, הסיבהשלגברים יש בדרך כלל קול עמוק יותר מאשר לנשים. למאמר המלא...

האוורסט – כמה עובדות על ההר הגבוה בעולם שאולי ידעתם ואולי לא - מאת יורם קראוס 06/10/08 |  מאת: יורם קראוס | ספורט וכושר גופני - אחר 1. "על פי המגזין "Adventure Statistics", מספר יורם קראוס, "מספר המטפסים שהגיעו לפסגת ההר בשנת 2007 היה 2,972, כאשר 208 מטפסים נהרגו באותה שנה בניסיון להגיע לפסגה". 2. "מסתבר, שג'ורג' מלורי מעולם לא התכוון שאמרתו הידועה "בגלל שהוא שם..." תהפוך לתשובה ההיסטורית לשאלה מדוע הוא רצה לטפס על האוורסט, חושף יורם קראוס. "את המשפט האלמותי הזה הוא פלט בכעס כתשובה לסדרת שאלות מעצבנות ורטוריות ששאל אותו עיתונאי מטריד במיוחד..." למאמר המלא...

ההיסטוריה של הטיפוס - מאת יורם קראוס 06/10/08 |  מאת: יורם קראוס | ספורט וכושר גופני - אחר ההרים תמיד היו שם, וכך גם האנשים שניסו להגיע לפסגתם. יורם קראוס על כמה אירועים היסטוריים ששרטטו את הניסיון האנושי לכבוש את פסגות העולם "פסגות ההרים הגבוהים משכו תמיד את ההרפתקנים לאורך ההיסטוריה האנושית וההיסטוריה של כיבוש פסגות העולם רצופה בסיפורים מסמרי שיער על אלה שיצאו לדרך בכוונה להציב את רגליהם על הפסגה" מספר יורם קראוס, שנחשב בעצמו למטפס הרים שכבר הציב את רגליו על כמה מהפסגות הגבוהות בעולם, כמו במון-בלאן, הקילימנג'ארו והמק'קינלי. למאמר המלא...

10 טיפים לטיפוס סלעים 06/10/08 |  מאת: יורם קראוס | ספורט וכושר גופני - אחר מטפס טוב לומד את כל טכניקות הטיפוס וטיפוס בסגנון הקלאסי גם מצריך את טכניקות שונות, אחת מהן היא הטכניקה הנהוגה בטיפוס על סלעים או קירות. יורם קראוס, מטפס הרים בסגנון הקלאסי, מגיש 10 עצות בסיסיות שיעזרו לכם בטיפוס על סלעים למאמר המלא...

נשים מטפסות – ההיסטוריה של מטפסות ההרים פרק ב מאת יורם קראוס 28/09/08 |  מאת: יורם קראוס | ספורט וכושר גופני - אחר יורם קראוס, מטפס הרים ומנכ"ל חברת SMS לניהול פרויקטים, ממשיך בסקירת מטפסות ההרים הראשונות בהיסטוריה (כתבה ראשונה בסדרה) "אנחנו כבר במאה ה-20, יותר ויותר ציוד למטפסי הרים נכנס לשימוש ומקל במעט על הנשים שמנסות להתחבר לספורט שנחשב לשטח גברי בלבד", מספר יורם קראוס. "וכך, יותר ויותר נשים מצטרפות למשלחות הטיפוס הגבריות, הרבה יותר באירופה מאשר בארה"ב, ובמהלך המסעות נוצרים, באופן טבעי, חיבורים, זוגות ואפילו נישואים. למאמר המלא...

נשים מטפסות – ההיסטוריה של מטפסות ההרים - פרק א מאת יורם קראוס 28/09/08 |  מאת: יורם קראוס | ספורט וכושר גופני - אחר יורם קראוס, מנכ"ל חברת SMS לניהול פרויקטים שמטפס הרים בין פרויקט לפרויקט, סוקר את ההיסטוריה של מטפסות ההרים (כתבה ראשונה בסדרה) "כיום זה נראה לגמרי טבעי לראות נשים עטויות ציוד של מטפסי הרים והולכות צעד בצעד עם הגברים במשלחת, פותח יורם קראוס את סיפור תולדות מטפסות הרים הראשונות. אבל, אם נזכור היכן עמדו הנשים מבחינת חופש, זכויות ומעמד חברתי, רק לפני עשורים ספורים, נדע להעריך נכונה את אלו שפרצו את הדרך, תרתי משמע, לנשים המטפסות היום על האוורסט, K2 או כל פסגה אחרת בעולם. למאמר המלא...

טיפים "להישרדות" בתקופת החגים 26/09/08 |  מאת: אורי לאוגומר | ספורט וכושר גופני - אחר החגים בפתח ואיתם הסכנה לעליה במשקל ובעיבוי "הצמיגים". כיצד נשמור על משקלנו ועל גזרתנו בתקופת החגים? ארוחות החג עלולות להגיע ל 2000 קלוריות ולעתים אף יותר מכך, מה שעלול לגרום לעליה במשקל בתקופה קצרה. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

15

16

17

18

19