מאמרים בנושא חדר כושר

די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון DHEA 01/04/12 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | חדר כושר די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון או בקיצור: DHEA לפרטים ולפגישת יעוץ - 0528567140 מאת: יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי. מרצה ומלמד בתחומי התזונה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנים אוניברסיטת ת"א - וינגייט, במדרשה לתרבות הגוף - אמריקה ישראל, ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית). מתוך הספר: "סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! \ מאת: יעקב עזרא. לרכישת הספר נא צרו קשר בנייד: 0528567140 די-הידרו-אפי-אנדרוסטרון (שם פרצקולוגי: 5-androsten-3 beta-ol למאמר המלא...

IGF-1 וגדילת השרירים – הורמון הגורם לגדילה דמוי אינסולין - ד"ר קובי עזרא 10/01/12 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | חדר כושר IGF-1 וגדילת השרירים – הורמון הגורם לגדילה דמוי אינסולין לתאי השרירים ישנו הפוטנציאל לגדול ע"י קליטת אבות המזון, בעיקר שמדובר על פחמימות וחלבונים. אנו יכולים שלפר את "שאיבת" אבות המזון ע"י ההורמון IGF-1 (הורמון הגורם לגדילה דמוי אינסולין). הנוסף ה- IGF-1 יכול ליצור היפרפלזיה (פיצול התא לשתיים). מה זה אומר לנו? אוקי אז אנו מבינים שהשימוש ב- IGF-1 כדי להפוך אותנו לשרירים יותר ולא רק זאת אלה להגביר את מספר תאי השרירים שלנו, כן זה אותו מספר תאי שריר קבוע שנולדנו איתו. ומה הפסקה הנ"ל או למאמר המלא...

טריבולוס טרסטריס, Tribulus terrestris - ד"ר קובי עזרא 22/08/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | חדר כושר טריבולוס טרסטריס Tribulus terrestris - מוצר זה מחזק ומשפר את המערכת ההורמונלית של יצור הטסטסטרון בגוף האדם. הטריבולוס הוא סוג של צמח והוא נקרא בולגריין טטריס. הטריבולוס מומלץ לכל אחד שרוצה לשפר את רמת הטסטסטרון שלו. הטריבולוס נחשב לצמח היחידי אשר ביכולתו להרביר את רמות ההורמון המין הגברי - טסטוסטרון. כלומר שלצמח פעילות פרו-הורמונלית: היחידי בעל פעילות קלינית, המסייעת ל: * בונה שריר. תוספי מזון לספורטאים, תוספי מזון, צמחי מרפא, ויטמינים, מינרלים, סופלימנטים, למאמר המלא...

איך מרזים? 16/03/11 |  מאת: nataly28 | חדר כושר אין ספק שזה נשמע כמו עבודה קשה, ולמרות זאת ביכולתכם לצלוח את הדרך הארוכה ולהוריד במשקל. למאמר המלא...

סטרואידים אנבולים, שומנים בדם ומחלות לב וכלי דם – ד"ר קובי עזרא 02/02/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | חדר כושר סטרואידים אנבולים, שומנים בדם ומחלות לב וכלי דם – ד"ר קובי עזרא סטרואידים אנבולים מקטינים את רמת ה- HDL כולסטרול דבר הנגביר את הנטייה לחלות במחלות לב וכלי דם. כך עולה מתוצאות מחקר אשר הראה כי שימוש ממושך בסטרואידים אנבוליים, כגון: הטסטוסטרון ישנה השפעה שלילית על רמת הכולסטרול HDL בנסיוב של ספורטאים. כמו כן, ידוע כי ויטמיני B-קומפלקס ובעיקר ויטמין B3 מגביר את רמות ה- HDL כולסטרול (הכולסטרול הטוב). בנוסף לכך ישנה השפעה לויטמינים נובפים מקבוצת B, כגון: חומצה פולית וויטמין B12 אשר מפחיטים את רמות למאמר המלא...

תקציר – אודות הורמון הגדילה – יעקב עזרא 01/02/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | חדר כושר תקציר – אודות הורמון הגדילה – יעקב עזרא הורמון הגדילה מיוצר בבלוטת יתרת המח ונמצא תחת בקרה של לפחות שני הורמונים היפותלמיים – ההורמון המזרז (GHRH) וההורמון המעכב (סומטוסטטין). ריכוזו של הורמון הגדילה בדם ותנודות הפרשתו היומית הם תוצאה של יחסי הגומלין המתרחשים בין שני הורמונים אלה וכן מושפעים ממנגנוני המשוב של סומטומדין-C שהוא הגורם המתווך את פעולת הורמון גדילה ברקמות. שני ההורמונים ההיפותלמיים נמצאים תחת בקרה של מרכזים עצביים גבוהים ומווסתים בין היתר ע"י קתכולאמינים. שינו למאמר המלא...

אימון כושר קבוצתי : יעיל כלכלי ואפקטיבי 25/01/11 |  מאת: נועם שימלר | חדר כושר צוות החוקרים של אוניברסיטת ויסקונסין שבארה"ב מדדו בעזרת ציוד מתקדם את הפעילות בשרירי הישבן בתרגלים הבאים אשר הוכרזו כאפקטיבים במיוחד: פשיטת ירך על מזרן, לאנג' , עלייה על מדרגה, סקוואט, פשיטת ירך והרחקת ירך למאמר המלא...

מחפשים בנרות יורדים בגדול? 09/01/11 |  מאת: maya807 | חדר כושר דיאטה לפני החתונה? שואפים להיות בריאים? זה נשמע כמו הרבה עבודה, אבל ניתן להתגבר על הקושי ולרדת בגדול. ברור שזה לא תהליך קל, לרוב זה לוקח לפחות מספר חודשים או שבועות, אך כאשר עובדים ברצינות - נהנים מהתוצאות. למאמר המלא...

רוצים לחיות זמן רב יותר? 05/01/11 |  מאת: maya807 | חדר כושר מעוניין להיפטר מהכרס? רוצים לחיות זמן רב יותר? זה נשמע מאתגר, אך אפשר להתגבר על המכשולים ולהפוך לשריריים יותר. ברור שזה לא קסם הקורה בין לילה, לרוב מדובר על מינימום בערך כמה שבועות, אך אם באמת עובדים קשה מאוד - יש תוצאות. למאמר המלא...

הכל על דיאטה! 04/01/11 |  מאת: maya807 | חדר כושר הכל על דיאטה! מתים לאמץ אורח חיים בריא יותר? ברור שזה נשמע מסובך, אבל ניתן לצלוח את הקושי ולהנות מהתוצאות. זה לא אזשהו מהלך מהיר ופשוט, לרוב זה נמשך מינימום מספר חודשים או שבועות, ועם זאת כאשר עובדים ברצינות - נהנים מהתוצאות. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

1

2

3

4

5