מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

פקטורים מעוררי גדילה - יעקב עזרא 31/05/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תוספי מזון פקטורים מעוררי גדילה פקטורים מעוררי צמיחה הידועים גם כ- IGF (ראשי תיבות של: Insulin like Growth Factor) או סומטומדינים, הם מלקולות פוליפפטיד שמיוחסת להם עיקר ההשפעה על הגדילה. הסומטומדינים מיוצרים ומופרשים בעיקר מהכבד למחזור הדם. תפקידם העיקרי לעודד צמיחת סחוסים. כמו כן, הם פעילים בגדילת שרירי השלד והלב, התפתחות הראות, גדילה והתחדשות של מערכת העיכול, גדילת הכבד והכליות, גדילת המוח, התחדשות בלוטות הלימפה, תחזוקת והתחדשות כלי הדם, התעבות העור ורקמות החיבור. כמו כן יש להם תפקיד בהתמיינות כד למאמר המלא...

דיאטה בעולם של הגוף BUILDING - יעקב עזרא 30/05/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה דיאטה בעולם של הגוף BUILDING פרק 3 או פחות כדי משקל רופף. ובכן, זה נראה פשוט. אבל זה הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות אם אתה רוצה להרוס את הגוף שלך. אתה חייב לקחת ב קלוריות יותר ממה שאתה בדרך לשרוף! אם אתה שומע מישהו בטענה זו כמו עמוד השדרה של תוכנית הדיאטה שלו או שלה, לברוח ממנו! אחרי שקראתי את זה אתם יכולים להבין מדוע כמה אנשים יכולים לאכול כל דבר ולא לשים על חצי קילו ולמה אנשים אחרים לא יכולים. יישום מה שלמדת על ירידת חמרים יעזור לך תחת - לעמוד שאתה יכול להרוס כל סיכוי להפ למאמר המלא...

סטרואידים אנאבולים ותוספי מזון –יעקב עזרא 30/05/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | דיאטה סטרואידים אנאבולים ותוספי מזון –יעקב עזרא אם אתה הינך נוטל סטרואידים אנאבוליים (anabolics steroids) ותיק או רק מתחיל ידע זה כוח! וידע ימנע מימכם להגיע למצבים שלא רציתם להיכנס אליהם תחילה... מידע על סטרואידים אנבולים תמצא כאן הוא גם למעשה פופולארי המבוסס על עולם הרפואה (מדעים) וחוות דעת של חברי מועצת המנהלים של האליטה או מאמרים מאת אינפורמטיבי הרופאים לחברות התרופות. בכל מקרה מידע זה היה בידיים, בעיקר כדי לסייע מתחילים את מסעם עם הסטרואידים האנבולים לאורך השביל האינפורמטיבי, גם כדי לעזור להקל על חלק מן היסוד שאלות על סטרואידים כי לקבל נשאל שוב ושוב. תוספי מזון לספורטאים בכלל ו למאמר המלא...

מחקר – השפעת מינון כלונידין על הפרשת הורמון הגדילה 30/05/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | אופניים מחקר – השפעת מינון כלונידין על הפרשת הורמון הגדילה לאחר שמצאנו כי כלונידין הניתן בדרך הפה לילדים ומתבגרים יכול לשמש כתבחין יעיל, מהימן וקל לבדיקת מלאי הורמון הגדילה, רצינו לבדוק מהו היחס בין מינון כלונידין והשפעתו על הורמון הגדילה, לצורך קביעת המינון הנמוך ביותר שניתן להשתמש בו ביעילות לקביעת מלאי הורמון הגדילה. ניסיון לביצוע הבדיקה נבדקו 3 קבוצות ילדים. קבוצה א' כללה 17 ילדים (9 בנים ו- 8 בנות) אשר קבלו כלונידין בדרך הפה במינון 0.0375 מ"ג / מ"ר. קבוצה ב' שכללה 18 ילדים ( למאמר המלא...

תקציר – אודות הורמון הגדילה – יעקב עזרא 30/05/10 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | חדר כושר תקציר – אודות הורמון הגדילה – יעקב עזרא הורמון הגדילה מיוצר בבלוטת יתרת המח ונמצא תחת בקרה של לפחות שני הורמונים היפותלמיים – ההורמון המזרז (GHRH) וההורמון המעכב (סומטוסטטין). ריכוזו של הורמון הגדילה בדם ותנודות הפרשתו היומית הם תוצאה של יחסי הגומלין המתרחשים בין שני הורמונים אלה וכן מושפעים ממנגנוני המשוב של סומטומדין-C שהוא הגורם המתווך את פעולת הורמון גדילה ברקמות. שני ההורמונים ההיפותלמיים נמצאים תחת בקרה של מרכזים עצביים גבוהים ומווסתים בין היתר ע"י קתכולאמינים. שינו למאמר המלא...

ה-LED הכי טוב בארץ לפי ידיעות אחרונות 14/05/10 |  מאת: רונן הלל יחסי ציבור | כדורגל ה-LED של סמסונג במקום הראשון במבחן ה-LED הגדול לקראת המונדיאל. הנה סיבה טובה ליחסי ציבור. למאמר המלא...

תוצאות מידיות 13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס על החידושים בעולם זה ועדיין מנסה לשכנע גם אותי שאצטרף. ביום שלישי האחרון כשניפגשנו שוב לקפה כבכל שבוע על שפת הים בעיר תל אביב, סיפרתי לה כי אני מרגישה מוכנה לנסות את השיטה ולהצטרף למעגל המתאמנים, למאמר המלא...

פילאטיס מכשירים או פילאטיס מזרון 13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס ג'וזף פילאטיס שהגה את השיטה חילק אותה לשני תקופות, הראושנה כללה את ההצעה הראשונית של פעילות התרגילילם הפשוטים על גבי מזרון כשהמטרה היא חיזוק שרירי הגוף ויציבות למאמר המלא...

פילאטיס למבוגרים 13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס אולי פילאטיס היא סוג של פעילות גופנית שתוכל לחזק או ליצב את המצב העדכני, או אולי לשפר לטובה אצל אנשים מעל גיל 70? עניתי בצורה פשוטה כי אמנם קיימים תרגילים פשוטים שבמהלך הזמן יכולים לגרום ליציבות גופנית, לגב קצת יותר זקוף, עם מאמץ כמובן למאמר המלא...

לחץ ופילאטיס 13/05/10 |  מאת: ענת רבי | פילאטיס פסיכולוגיים קליניים המתעסקים במצב של לחץ או סטרס בעיקר אצל מתבגרים טוענים כי הדרך הטובה ביותר לשחרור הלחץ היא דרך הפעלת איברי הגוף, אימון גופני, אקטיביות והתמדה הזעה ופירוק של איברי הגוף למאמר המלא...

< עמוד הקודם

57

58

59

60

61