הנה כמה דברים שאולי ידעתם ואולי לא על טיפוס הרים
מאת: יורם קראוס
אם חיפשת ספורט שיכול להיות מהנה, מאתגר ודרך טובה לנצל הרבה זמן פנוי - טיפוס הרים יכול להיות הספורט בשבילך. אז לפני שתצא לדרך, הנה כמה עצות שתמיד כדאי לזכור.
יורם קראוס: בחר את ההר המתאים לך, לידע ולרמה שלך בטיפוס הרים בכלל, לכושר שלך ולאופי שלך וכמובן לזמן הפנוי שברשותך. לאחר שבחרת את ההר המתאים, הקדש כמה שיותר זמן לתכנון המסלול. לא כל מסלול יכול להתאים צלך ועל פי רוב, להרים הפופולאריים יש כמה מסלולים שניתן לבחור. התאם גם את המסלול לקבוצה איתה אתה יוצא, כי לא תמיד מה שמתאים לך מתאים גם לשאר חברי הקבוצה.
יורם קראוס: זכור שעם כל צעד שאתה מתקדם וכל צעד שאתה מטפס - הקרקע הופכת להיות נוקשה יותר והטיפוס בכלל הופך קשה יותר - יש פחות חמצן, מזג האוויר הולך ונהיה קר וקשה יותר, וכך גם הסכנות האורבות לך בדרך.
יורם קראוס: צייד את עצמך בציוד הטוב ביותר שאתה יכול לרכוש. חייך תלויים בציוד. אל תירתע גם מחיפוש מציאות בחנויות יד-שנייה, לעיתים ניתן למצוא שם ציוד נהדר במצב מצוין.
יורם קראוס: הציוד שלך צריך לכלול את הדברים הבאים:
תרמיל גב,
זוג מגפיים/נעלי טיפוס
מעיל טוב וחם שגם עמיד בפני מים
מימייה למים
אוכל שיתאים למסלול
תיק עזרה ראשונה
פנס
משקפי שמש
מצחייה נגד שמש
מפה
חבלי אחד או יותר
גרזן - למטפסים במסלולי קרח
בגדים חמים להחלפה
וחבר למסע - אף פעם לא מטפסים לבד.
יורם קראוס: שמור על עצמך מהיפותרמיה, אל תלך לאיבוד ואל תיכנס לפאניקה, שמור תמיד על כללי הזהירות והכי חשוב - תהנה מהטיפוס.