מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

דיאטת דר סימונס - בואי נעשה סדר בדברים 11/05/12 |  מאת: דיאטת HCG | דיאטה בימים אלה אני מקבלת הרבה שיחות טלפון מנשים שמחפשות דיאטת hcg. נשים מתקשרות ואומרות לי שמרוב הנתונים הן מרגישות מבולבלות. האם זה קורה גם לך? אם כן, אני רוצה במאמר הזה לתת רשימה של 5 השאלות המבלבלות ביותר והתשובות הפשוטות. למאמר המלא...

תוכנית אימונים לקארטה – ד"ר קובי עזרא 10/05/12 |  מאת: ד"ר קובי עזרא, דיאטה אישית, הרזיה מהירה | אימונים תוכנית אימונים לקארטה – ד"ר קובי עזרא, מטרת האימון – כוח מתפרץ וכוח מהירות תקופה – 2-3 שבועות, תקופת הכנה – 2-4 שבועות כוח מירבי, תכנית אימונים טובה ונכונה מסייעת להשיג בצורה מהירה, בריאה ומהנה את מטרות האימון לקרטה למאמר המלא...

תוכנית אימונים לקארטה – ד"ר קובי עזרא 10/05/12 |  מאת: ד"ר קובי עזרא, דיאטה אישית, הרזיה מהירה | אימונים תוכנית אימונים לקארטה – ד"ר קובי עזרא, מטרת האימון – כוח מתפרץ וכוח מהירות תקופה – 2-3 שבועות, תקופת הכנה – 2-4 שבועות כוח מירבי, תכנית אימונים טובה ונכונה מסייעת להשיג בצורה מהירה, בריאה ומהנה את מטרות האימון לקרטה למאמר המלא...

תוכנית אימונים לקארטה – ד"ר קובי עזרא 10/05/12 |  מאת: ד"ר קובי עזרא, דיאטה אישית, הרזיה מהירה | אימונים תוכנית אימונים לקארטה – ד"ר קובי עזרא, מטרת האימון – כוח מתפרץ וכוח מהירות תקופה – 2-3 שבועות, תקופת הכנה – 2-4 שבועות כוח מירבי, תכנית אימונים טובה ונכונה מסייעת להשיג בצורה מהירה, בריאה ומהנה את מטרות האימון לקרטה למאמר המלא...

מאמן כושר אישי בצפון,הדרך המושלמת 08/05/12 |  מאת: אבי ממן | ספורט וכושר גופני - אחר ההשמנה הינה תופעה נפוצה במדינת ישראל, רבים מילדנו שמנים ולא רק ילדים אלא גם מבוגרים סובלים מהשמנה כרונית. כדי להבין את ההשמנה כפתלוגיה יש צורך להגדיר מהי השמנה. ישנו מדד שנקרא BMI שבעצם מתייחס למשקל חלקי הגובה בריבוע ואז אנו מקבלים תוצאה מספרית שהוא ניתן להתאים לטווחים מסוימים ולדעת האם הילד או המבוגר נמצא במשקל תקין, השמנה או תת משקל. למאמר המלא...

איך לאכול נכון כדי לרדת במשקל? 02/05/12 |  מאת: יסמין חיו | דיאטה לא כולם יודעים שתפריט נכון של דיאטה צריך לכלול גם שומנים ופחמימות, שהגוף שלנו זקוק להם כדי לתפקד. כמה עצות חשובות להרכבת תפריט דיאטה בריא ומזין. למאמר המלא...

ציוד לשחייה למקצוענים 28/04/12 |  מאת: מיכאל רומנסקי | שחייה שחיינים מקצועיים זקוקים לציוד לשחייה אשר ישרת אותם במהלך האימונים והתחרויות. שימוש בציוד הנכון בעת האימון יעזור לשחיין לפתח את שרירי הגוף השונים, להגן על גופו מפני חומרים מזיקים המצויים בבריכה או בים (כלור ומלחים שונים) ויעזור לו לצלוח את המים ביתר קלות. מאמר זה יעסוק בכל הקשור אל ציוד לשחייה החיוני לשחיינים מקצועיים. למאמר המלא...

דיאטת בזק - מה התגלית שמאפשרת לרזות מהר מאוד ולשמור לכל החיים 13/04/12 |  מאת: דיאטת HCG | דיאטה פסח בא ואיתו הרבה אוכל. אחרי כל ארוחה את בטח מרגישה נקישות מצפון - או-או, עליתי במשקל. צריך לעשות דיאטה, אבל זה קשה ואין לי כוח לספור קלוריות. אולי אלך לחדר כושר, אבל למי יש זמן או כוח? סיפור שלא נגמר, נכון? למאמר המלא...

מאמן כושר אישי, דרך האימון 11/04/12 |  מאת: אבי ממן | ספורט וכושר גופני - אחר מאמן כושר הינו פתרון אידאלי לירידה במשקל. באמצעות אימוני כושר ותזונה נכונה אנו מגיעים למצב בגוף שאנו מוציאים יותר קלוריות ממה שאנו מכניסים וכך הגוף נכנס למצב של גרעון קלורי שלילי. גרעון קלורי שלילי כפי שהסברתי זה מצב שבו ההוצאות עולות על ההכנסות ואז הגוף יורד במשקל. למאמר המלא...

האם מותר לאכול שומנים בדיאטה? 09/04/12 |  מאת: יסמין חיו | דיאטה שומנים למרות מה שמקובל לחשוב, הם חלק חשוב מהתפריט שלנו אפילו בזמן דיאטה. אז אילו שומנים טובים לגוף ואילו מזיקים לנו? למאמר המלא...

< עמוד הקודם

28

29

30

31

32