מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

איך לבחור חוג פילאטיס מתאים? 24/08/11 |  מאת: מיכל ז | פילאטיס כשחוגי פילאטיס מציפים אותנו בהמוניהם מאז שהאימון הפך להיות פופולארי, קשה לבחור בחוג הכי מתאים. על מנת לבחור את החוג הנכון, יש להתייחס לזמינות של החוגים, לאופי ההדרכה, לתנאים ולתוכנית האימון. למאמר המלא...

טריבולוס טרסטריס, Tribulus terrestris - ד"ר קובי עזרא 22/08/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | חדר כושר טריבולוס טרסטריס Tribulus terrestris - מוצר זה מחזק ומשפר את המערכת ההורמונלית של יצור הטסטסטרון בגוף האדם. הטריבולוס הוא סוג של צמח והוא נקרא בולגריין טטריס. הטריבולוס מומלץ לכל אחד שרוצה לשפר את רמת הטסטסטרון שלו. הטריבולוס נחשב לצמח היחידי אשר ביכולתו להרביר את רמות ההורמון המין הגברי - טסטוסטרון. כלומר שלצמח פעילות פרו-הורמונלית: היחידי בעל פעילות קלינית, המסייעת ל: * בונה שריר. תוספי מזון לספורטאים, תוספי מזון, צמחי מרפא, ויטמינים, מינרלים, סופלימנטים, למאמר המלא...

מכוני כושר וחוגי פילאטיס 18/08/11 |  מאת: מיכל ז | פילאטיס כל שנה מספר האנשים אשר סובלים מבעיות בריאותיות, ביניהן עודף משקל מסוכן, עולה, מה שמאיץ באנשים רבים לרוץ למכוני כושר בשביל להיכנס לכושר ולשפר את איכות החיים שלהם. המבחר הוא אינסופי וכל אימון מספק צורך אחר שיש לגוף. למאמר המלא...

פילאטיס מכשירים זה גם לגברים 15/08/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס ניתן להבחין כי הרבה מאוד גברים שומרים על הגוף שלהם מאוד וחשוב להם כיצד ייראה גופם בשביל לשמור על גוף בריא ומחוטב הם צריכים לעשות אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים. למאמר המלא...

למה אין בארץ תרבות רכיבה על אופניים? 14/08/11 |  מאת: רונן הלל יחסי ציבור | אופניים מאת גדי מינץ, מבעלי רשת האופניים רוזן ומינץ למאמר המלא...

מניעת תופעות לוואי של סטרואידים אנבולים-אנדרוגנים – ד"ר קובי עזרא 14/08/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים מניעת תופעות לוואי של סטרואידים אנבולים-אנדרוגנים – ד"ר קובי עזרא לעיתים קרובות אני שומע אודות ספורטאים בכלל ומפתחי גוף בפרט, אשר מדווחים על תופעות לוואי שונות, החל מאקנה, פצעים, גניקומסטיה (התפתחות חזה נשי בגבר) ועד להפרעות בתפקודי הכבד והכליות... על כן, אני מייעץ לספורטאים אלה ואחרים לבצע את תהליך ניקוי הגוף וטיהורו – דטוקסיפיקציה. כיצד נמנע תופעות לוואי של סטרואידים אנאבולים-אנדרוגנים? ישנן שתי דרכים נמנע תופעות לוואי של סטרואידים אנאבולים-אנדרוגנים: האחת מניעת השימוש בסטרואידים הא למאמר המלא...

קלומיפן ציטראט (איקקלומין, כלומיד) – ד"ר קובי עזרא 14/08/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים קלומיפן ציטראט (איקקלומין, כלומיד) – ד"ר קובי עזרא קלומיפן ציטראט (clomiphene, Clomid) הינה תרופה המעודדת פריון. הקלומיפן ניתנת לנשים לזירוז הביוץ. הקלומיפן ציטראט הינה תרופה סלקטיבית לקולטן האסטרוגן (SERM) פעילותה הינה ע"י קשירה לקולטן האסטרוגן ובכך חוסם פעילות האסטרוגן. מכאן ניתן להבין כי הקלומיפן נקשר לרקמת השד, כך מונע את השפעת האסטרוגן אשר עשוי לגרום לגניקומסטיה - gynocomastia (למרות שיעילותו אינה כמו הנולבדקס - Nolvadex למטרה הנ"ל). הקלומיפן ציטראט בנוסף מתנגד למשוב שלילי, בין האסטר למאמר המלא...

פילאטיס ודרכים אחרות להיכנס לכושר 14/08/11 |  מאת: מיכל ז | פילאטיס יש כמה שיטות לעשות ספורט ולזכות באורח חיים בריא יותר. יחד עם שינויים בהרגלי התזונה, אפשר לקחת מאמן כושר פרטי שיתן מוטיבציה ויבנה תוכנית אימונים, אפשר לעשות פילאטיס או לרוץ ועוד. איזו שיטה הכי טובה? למאמר המלא...

פילאטיס מכשירים לחיים בריאים 11/08/11 |  מאת: maayan zaly | פילאטיס כאשר אתם סובלים מכאבים בגב או מבעיות אחרות בגוף ניתן לפתור זאת ולשפר את המראה באופן ניכר בזכות עשיית אימון של פילאטיס כמובן כי חשוב לעשות זאת במכון כושר עם מאמנים שהוכשרו לכך כדי לקבל תוצאות טובות. למאמר המלא...

אימון פילאטיס בקלי קלות 09/08/11 |  מאת: מיכל ז | ספורט וכושר גופני - אחר רובנו לא אוהבים ספורט ואין לנו את המוטיבציה שצריך כדי לעשות כושר על בסיס קבוע. מאמן כושר פרטי יכול לעזור לנרתעים מספורט להיכנס לכושר יותר מהר ולהתעמל בצורה כזו שלא תפגע בגוף. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

37

38

39

40

41