דף הבית ספורט וכושר גופני ספורט וכושר גופני - אחר איך להנות באמת?
איך להנות באמת?
לינקשייק 25/01/12 |  צפיות: 4237

כשחושבים על ברייקדאנס, אי אפשר שלא להיזכר בסגנון הריקוד הייחודי של כוכב הזמר הגדול מייקל ג'קסון. בשנות השמונים רבים ניסו לחקות את 'הליכת הירח' שנחשב לאחד מהאלמנטים החוזרים והנפוצים ביותר בריקוד של הכוכב ומאז סגנון הריקוד מצוי בהתרחבות מתמדת, הן בארץ והן בעולם.

מהו ריקוד הברייקדאנס?

ריקוד הברייקדאנס, המכונה גם ריקוד הברייקינג והביבוינג, הוא ריקוד שמתאפיין בתנועות קטועות ,בתנועות זורמות ובאקרובטיקת רצפה. סגנון הריקוד משתייך לסגנון ההיפ הופ והוא מושפע רבות גם מהקפואירה.

מי הם הבי-בויס והבי גירלס?

'בי-בוי' ו'בי-גרל' הם כינויים לאנשים שרוקדים ברייקדאנס. לעיתים מספר ביבויז וביגירלס חוברים יחד ליצירת קבוצה או Crewומשתתפים באירועים ובתחרויות שונות בארץ או בעולם. בדרך כלל ניתן שם כולל לקבוצה אשר מתאר אותה ואת אנשיה.

מי במעגל?

בדומה לקפואירה, ריקוד הברייקדאנס מתבצע כאשר הרקדן נמצא במרכזו של המעגל ומסביבו ניצבים שאר הרקדנים, שמעודדים אותו לפי הקצב/ הביט. גם כאשר מבצעים קרבות בין רקדנים או בין קבוצות בברייקדאנס, התחרות מתבצעת לפי התור כאשר עד לסיום הקרב, מופיע בכל פעם רקדן אחד בלבד במרכז המעגל.

מהם הסגנונות הנפוצים בברייקדאנס?

לריקוד הברייקדאנס מספר סגנונות כאשר המוכרים יותר הם סגנון הלוקינגוסגנון הפופינג. סגנון הלוקינג מאופיין בביצוע מספר רב של עצירות מפתיעות ובהפגנת סגנון אישי ומקורי וסגנון הפופינג (Popping) מתאפיין בביצוע תנועות רובוטיות, נפרדות או רצופות. מהם לימודי הברייקדאנס? כיום רבים מבקשים להצטרף לשיעורי ברייקדאנס וללמוד את הסגנון הייחודי של הריקוד. שיעורי הברייקדאנס הם בעיקר מהנים, אבל לא פחות מכך, הם מקנים שליטה מוחלטת בחלקי הגוף השונים ומפתחים את השמיעה המוזיקלית והקצבית של המשתתפים. בנוסף לזאת, הם מסייעים להגמשת הגוף, לחיטוב השרירים ולפיתוח רמת הקואורדינציה והביטחון העצמי של הרקדנים.

מה לומדים בשיעורי ברייקדאנס?

טופ רוק, פוט רוק, פריזים, פאור מובזס ואקרובאלנס הם רק חלק מהמונחים המשתייכים לשפת הברייקדאנס ונלמדים בשיעורים השונים. במהלך השיעורים המשתתפים לומדים את כלל המרכיבים שמשתלבים יחדיו ויוצרים את ריקוד הברייקדאנס. מרכיבי הריקוד העיקריים כוללים את הטופ רוק – שהוא למעשה ריקוד שמתבצע בתוך מעגל צופים ומטרתו למשוך את תשומת הלב של הקהל. הריקוד מורכב משילוב של תנועות ובהן לוקינג -נעילות פתאומיות של הגוף, וייבינג- יצירת גלים בגוף, צעדים בסיסיים ואלמנטים נוספים. מרכיבים נוספים בברייקדאנס הם עבודת הרצפה- תרגילים המתבצעים כשרוב הגוף קרוב לרצפה, תרגילי פאוור או כוח – שמשלבים תנועות המצריכות כוח ומיומנויות, תרגילי פריזינג- הכוללים חלקים בריקוד בהם עוצרים או קופאים במקום ותרגילי אקרובטיקה – הכוללים תרגילים אקרובטיים כגון סאלטות ופליק-פלאקים.

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 לינקשייק


 


מאמרים נוספים מאת לינקשייק
 
מחפשים גני אירועים?
28/01/12 | חתונות
מתחתנים בקרוב? מתכננים ברית/ה? אירוע לעובדי החברה? גני אירועים מצויים בשפע על פני כל הארץ. עריכת אירוע בגן אירועים מומלצת בעיקר בעונות החמות יותר, כאשר האביב והסתיו הינם האידיאלים, עקב רמת לחות נמוכה. באם האירוע מתקיים בעונת הקיץ, מומלץ להזמין מאווררי ענק ולפזרם, בעיקר סביב אזור רחבת הריקודים. נשאלת השאלה, כיצד נמצא גן אירועים העונה על דרישתנו?

רופא משפחה או דיקור סיני?
קודם כל, כדאי לבדוק מה יש לרופא המשפחה להציע. למחלות רבות יש תרופה ידועה ומוכרת וכדאי בראש ובראשונה לפנות אל האפשרות הזאת. פעמים רבות טיפול אנטיביוטי קצר הניתן על ידי מרשם רופא יכול לעשות את העבודה. יש מקרים בהם זה לא מספיק ואז כדאי לבחון את האפשרות של טיפולים הניתנים במסגרת הרפואה המשלימה או הרפואה הסינית.

שוק ההון - איך למצוא כיוון?
25/01/12 | השקעות
שוק ההון נמצא מסביבנו באם אנחנו מודעים לזה או לא. גם אתם יכולים להבין יותר ואף לנצל את הידע הזה כדי להרוויח כסף נוסף בזמנכם הפנוי. שוק ההון באופן כללי מחולק לשוק של ניירות הערך ולשוק האגרות חוב המונפקים ע"י חברות לכלל הציבור על מנת לגייס מהם כספים להרחיב את עסקיהם ובתמורה לשלם למחזיקי המניות והאג"חים דיבידנדים.

המקום המושלם לחתונה
אחת המשימות היותר קשות ומורכבות בתכנון חתונה הינו איתור המקום המושלם לביצוע האירוע. אולם? גן? יער? ליד הים? האפשרויות הן רבות ועל מנת לקבל החלטה נכונה יש לקחת גורמים רבים בחשבון. חשוב לציין, כי מונח "המקום המושלם" אינו חד משמעי ועבור כל זוג, המקום המושלם עשוי להיות שונה לחלוטין מן האחר. בואו נבחן, מהן האפשרויות השונות לקיום אירוע החתונה.

איך להנות באמת?
כשחושבים על ברייקדאנס, אי אפשר שלא להיזכר בסגנון הריקוד הייחודי של כוכב הזמר הגדול מייקל ג'קסון. בשנות השמונים רבים ניסו לחקות את "הליכת הירח" שנחשב לאחד מהאלמנטים החוזרים והנפוצים ביותר בריקוד של הכוכב ומאז סגנון הריקוד מצוי בהתרחבות מתמדת, הן בארץ והן בעולם.

החדר הנוסף שהוא חלומה של כל אישה
25/01/12 | שיפוצים
במאמר זה אנסה לפרט מהי תוכנית תמ"א 38 וכיצד ניתן לבצע אותה. בנוסף יינתן פירוט על החדרים אותם ניתן לשפץ במסגרת התוכנית וכיצד ניתן להוסיף חדרים חדשים כגון חדר ארונות.

פרסום של מוצרי יוקרה
במאמר זה אנסה לפרט מהן הדרכים הטובות ביותר לקדם ולפרסם את המוצרים שלכם, בדגש על מוצרי יוקרה כגון טבעות אירוסין.

יום כיף בתל אביב
25/01/12 | תחביבים
במאמר זה מוצע רעיון לסיור סגווי בתל אביב, ובסיומו בילוי של יום ספא. דרך מומלצת ומהנה מאוד על מנת לבלות יום שלם בזוג או בקבוצה.

מי מחליט אם אני אקבל את הרישיון בחזרה?
במאמר זה מתוארות הסיבות לכך שאדם מופנה אל המכון הרפואי לבטיחות בדרכים ומהי הדרך לקבל את הרישיון בחזרה.

הגנה על הבית
במאמר זה אנסה לפרט מהם סכנות הבטיחות הקיימות בבית הפרטי, וכיצד ניתן לנקוט פעולות אשר יגנו עליו טוב יותר.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI