מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

אימונים ודלקות פרקים 09/05/08 |  מאת: אורי לאוגומר | אימונים כ 42.7 מיליון אמריקאים סובלים מדלקות פרקים ( Arthritis ) ועוד רבים אחרים בעולם כולו. כיום רופאים ממליצים על פעילות גופנית כחלק "ממרשם" לטיפול בבעיה זו. למאמר המלא...

כושר ללא מכון 06/05/08 |  מאת: אורי לאוגומר | ספורט וכושר גופני - אחר כיום, מאד מקובל לבצע אימוני לב ריאה מחוץ לחדר הכושר: הליכה, ריצה, רכיבה על אופנים, רולר- בלייד ועוד. אולם פחות מקובל לבצע אימוני כוח (התנגדות) אימונים אלו ניתן לבצע מחוץ לחדר כושר באמצעות מה שהטבע נתן לנו ותרומתם עשויה להיות רבה לסוגי פעילויות שונות, לשיפור כושרנו הגופני לגיוון והנאה. למאמר המלא...

< עמוד הקודם

77

78

79

80

81