מאמרים בנושא פילאטיס

פילאטיס - אימון גופני לכולם 18/02/10 |  מאת: יורי פוחצ'בסקי | פילאטיס כולנו רוצים להיות בריאים ואם אפשר, גם יפים וחטובים, אבל לא לכל אחד מתאימה כל טכניקה - פילאטיס היא התשובה למאמר המלא...

פילאטיס מכשירים, עקרונות כלליים 04/01/09 |  מאת: מאירה אליאש | פילאטיס פילאטיס היא שיטת התעמלות, שהייתה עד לפני שנים מעטות מעין "סוד מקצועי" הידוע בעיקר לרקדני בלט, ספורטאים וכוכבי קולנוע, ובשנים האחרונות הולכת ומתפשטת במהירות מדהימה בעולם המערבי. לשיטה שני ביטויים עיקריים: פילאטיס מכשירים ופילאטיס מזרן. רוב מכוני הכושר מציעים שיעורי פילאטיס מזרן קבוצתיים, לעיתים קרובות לקבוצות ענק של עשרות משתתפים. בסטודיו מקצועי לפילאטיס מכשירים, מספר המשתתפים לכל מדריך/ה מוגבל בדרך כלל לארבעה עד חמישה. למאמר המלא...

מיתוסים בפילאטיס 22/07/08 |  מאת: אורי לאוגומר | פילאטיס בשנים האחרונות חדרה שיטת הפילאטיס אל תחום הכושר הגופני, במקביל צצו מיתוסים הקשורים לשיטה זו, יתרונותיה בהשוואה לאימוני כוח ולשיטות אחרות. למאמר המלא...

תרגילים לשרירי הגב - General Back 16/07/08 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פילאטיס תרגילים לשרירי הגב - General Back, להלן תרגילים אודות שרירי הגב: כל התרגילים החשובים ביותר שלרירי הגב. במטרה לעצב, לחזק ולחטב אותם. כך נוכל לשפר את היציבה ולמנוע כאבי גב... למאמר המלא...

< עמוד הקודם

1

2

3

4

5