מאמרים בנושא ספורט וכושר גופני

אבקת חלבון: מי גבינה, סויה, קזאין, חלב, אורז, אלבומין - ד"ר קובי עזרא 31/01/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | תוספי מזון אבקת חלבון אבקות חלבונים אבקות החלבון מתחלקות למס' קטגוריות: אבקת חלבון - מי גבינה (חלבון שמרוקו בחלב המהווה כ- 20%). אבקת חלבון - סויה (חלבון צמחי מלא). אבקת חלבון - קזאין (חלבון חלב). אבקת חלבון - אורז (חלבון צמחי - נחשב לחלבון לא מלא). אבקת חלבון - אלבומין (חלבון ביצה). אבקת חלבון - המכילות תשלובת חלבונים (על פי רוב ארבעה סוגי חלבונים). כמובן שבטבע ישנם מקורות רבים נוספים של חלבונים, אך בתחום תוספי המזון הנ"ל אילו העיקריים ! סוגי אבקות החלבון השונות מתאימים למתאמני למאמר המלא...

חלבון סויה איזולאט (isolate soy protein) - ד"ר קובי עזרא 31/01/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | אימונים חלבון סויה איזולאט (isolate soy protein) - של חברת סופר ניוטרישן טעמים: וניל / שוקו. משקל נקי 1 ק"ג. מכיל 75 גרם חלבון ב- 100 גרם אבקה. טעם שוקולד מכיל 74 גרם חלבון ל- 100 גרם אבקה. חלבון מפולי סויה. להשלמת תצרוכת החלבון היומית לספורטאים מקצועיים וחובבים כאחד. מקור מצוין לגלוטמין, פתרון מצוין לאנשים הרגישים לחלבוני חלב. המוצר הינו כשר - בהשגחת הרבנות הרשית פתח תקווה. אנו מכיל: חומרים משמרים, שומן רווי ולקטוז, צבעי מאכל, עמילנים וגלוטן. על מה מבוססת ההמלצה לצרוך מוצרי סויה לשם מני למאמר המלא...

אבקת גלוטמין - glutamine powder - ד"ר קובי עזרא 31/01/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | אימונים אבקת גלוטמין - glutamine powder · 100% אבקת גלוטמין לספיגה מהירה · מונע הידלדלות מסת השריר ומצב של "אימון יתר" · מסייע בשחרור הורמון הגדילה • שומר על המערכת החיסונית היתרון שבאבקת גלוטמין של יונברסל העולמית קודם כל באיכות המוצר שזה אבקת גלוטמין טהורה ( glutamine pure ) שלא נוספו לה שום צבעי מאכל מלאכותיים - ללא חומרי טעם וריח מלאכותיים. אבקת גלוטמין טהורה - glutamine pure l-glutamine - חומצת אמינו חיונית ביותר המשמשת חומר גלםלייצור הורמון הגדילה וחיונית ביותר למניעת פציעות. למאמר המלא...

GH-max פורמולה אנבולית - ד"ר קובי עזרא 31/01/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים GH-max פורמולה אנבולית מכיל: 180 כדורים פעילות: מסייע להגברת הורמון הגדילה עליית במסת שריר שריפת שומן אופן השימוש: 6 כדורים בין 30-60 דק' לפני אימון 1 שקית בבוקר (ביום ללא אימון) ה gh max של יוניברסל עוזר לך להשיג את המיטב מהורמון הגדילה תוך כדי שימוש בשילוב הרכיבים המנצח והאיכותי : ויטמינים, מינרלים , סטרול טבעי, חומצות אמינו ורכיבים מזינים אחרים. מוצר ה gh max של יוניברסל הינו היחידי המכיל את היחס המוכח של 1:2 למאמר המלא...

animal pak - מולטי ויטמין מקצועי 31/01/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | אימונים animal pak - מולטי ויטמין מקצועי האנימל פק של יוניברסל הינה ערכה לאימונים יעילים יותר.שקית ה-animal pak הינן מוכרות ברחבי העולם כמותאמות למתעמלים באופן מקצועי ביותר, נחשב למוצר הראשון והטוב ביותר מסוגו. אחת-עשר הטבליות המצויות בכל שקית בודדת, מכילות את המינון הגבוה ביותר של וויטמינים, מינרלים וחומרי תזונה נוספים בהשוואה לכלהנוסחאות האחרות הקימות בשוק תוספי המזון. אולם הן גם מספקות את תוספי המזון החדישים ביותר אשר יגבירו את יכולתם הגופנית לאימון ממושך יותר ומאומץ יותר. התוצאה המיידית לנטילת למאמר המלא...

תוכנית אימונים ותזונה לפיתוח הגוף והכושר למתקדמים - ד"ר קובי עזרא 30/01/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | אימונים תוכנית אימונים ותזונה לפיתוח הגוף והכושר - ד"ר קובי עזרא ספורטאי פיתוח הגוף מתחרים בתחרויות מקומיות-ארציות ובינלאומיות. בתחרות פיתוח הגוף הספורטאים - מפתחי הגוף מציגים את שריריהם וחיטובי גופם בפני צוות השופטים, אשר בוחן מספר פרמטרים: כמו למשל: את גודל השריר ועיצבו, הפרופורציות בין השרירים, החיטובים ואת מסת השריר והחיטוב בפלג הגוף התחתון במשוואה לעליון למאמר המלא...

תוכנית אימונים ותזונה לפיתוח הגוף והכושר - ד"ר קובי עזרא 30/01/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | פיתוח שרירים תרגיל סטים חזרות תוכנית a חזה לחיצת חזה עם מוט לחיצת חזה דמבל (בסופר סט) 6 10-8 פלייס בשיפוע 30 מעלות 5 8-10 קבלים – דבל קרוס 4 8-10 בייספס – זרוע קדמית כפיפה במכשיר ברבל 6 10 8 6 6 6... פטישים בעמידה 5 6-8 תוכנית b גב פלי עליון - רחב לפנים 6 10-8 T-באר חתירות בכפיפה 5 6-8 חתירות בישיבה 5 8-12 טרפז – הרמות כתפיים למאמר המלא...

רוזן מינץ לשימור הטבע, תרמו עצים לשיקום יערות הכרמל 27/01/11 |  מאת: רונן הלל יחסי ציבור | אופניים אבנר רוזן, גדי מינץ ואורי ריכטר, הבעלים של רשת חנויות האופניים והאקסטרים רוזן ומינץ, נרתמו לסייע בשיקום יערות הכרמל. למאמר המלא...

מדריך כושר אישי מסביר את יתרונות אימון הכושר כמערכת אחת 27/01/11 |  מאת: נועם שימלר | אימונים אתם זוכרים את העידן בו היה "אין" לפתח גוף בסגנון דמויות הקומיקס המפורסמות פופאי המלח ויריבו הגדול- המלח הבריון הנבל בלוטו ? היו זמנים שהמטרה האולטימטיבית היתה ניפוח השרירים , אמנם לא בעזרת התרד המבורך אלה באמצעות אימון המתבסס על הרמת משקולות בלבד ( לא מעט פעמים כבדות וגדולות יותר מגוף המתאמן ), חזרות אין סופיות על אותם תרגילים ( כי הרי כמה שיותר- יותר טוב) ובזבוז שעות ארוכות בחדר הכושר ( כי לא סתם משלמים מנוי)... למאמר המלא...

סמים בונים וממריצים לשיפור שיאים 27/01/11 |  מאת: קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית | כדורגל סמים בונים וממריצים לשיפור שיאים מנבחרת ארגנטינה, דייגו ארמנדו מראדונה\ במשחקי גמר הגביע העולמי בכדורגל, אחרי בדיקות השתן שלו נתכלה אפדרין, שהוא סם ממריץ האסור לשימוש ע"י התאחדות הבינלאומית לכדורגל. הסתיעות בסמים ממריצים ומעוררים למיניהם אינה דבר חדש, האפדרין נמצא בשימוש ברפואה ומסייע בשחרור המעביר העיצבי נוראנדרנלין. האפדרין היה בשימוש כמרחיב סימפונות מאחר והוא גורם להרפיית השרירים המקיפים את הסימפונות. תחליפים חדשים ויעילים יותר החליפו במידה רבה את האפדרין למטרות אלה. השימוש העיק למאמר המלא...

< עמוד הקודם

47

48

49

50

51